親昵

　　夫妻大多羞澀，覺得“親昵”是黏糊的表現。但研究顯示，擁抱、親吻等表達親昵的動作，是婚姻的必需品。日本愛妻家協會就發起過一個“擁抱妻子計劃”，要求丈夫每天給妻子幾個擁抱，包括每天出門時的“常規擁抱”，在等車、等紅綠燈時的“伺機擁抱”，從背後擁抱，摟著腰緊貼在一起的溫情擁抱。

　　情話

　　有研究表明，夫妻間每天至少需要說3句情話，如“我愛你”、“我想你”等。美國休斯敦州立大學的一項研究還發現，對著愛人的左耳說甜言蜜語，更能打動對方。

　幽默

　　幽默能化解、緩沖矛盾，消除隔閡。幽默包含了很多信息：愛妻子、哄妻子高興、贊美。妻子接收到這些信息，心情自然多雲轉晴。

　欣賞

　　人善於欣賞和表揚孩子，卻習慣用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但長此以往會傷了感情，破壞婚姻穩定。人人都希望得到表揚，且表揚越多，越能激勵其好好表現。所以，不妨將你對伴侶的欣賞掛在嘴邊。

　溝通

　　素有“愛情博士”之稱、美國西北大學醫學院教授黃維仁指出，婚姻幸福的首要任務，就是學習溝通和解決沖突。“要加強溝通的效果，一方面要用贊美代替批評，尤其不能人身攻擊，另一方面要少用程度性的修飾詞，如經常、總是、太。此外，溝通要避開身體疲倦、饑餓、生病或工作繁重等4個時段，不然會影響效果。”

　　童心

　進可攻！退可守！

　　大家清楚各自的單身身份與“脫光”訴求，相談甚歡，則可作進一步了解。若不適合作為結婚對象，至少也是在派對上結識朋友的朋友，擴大社交圈，擺脫“宅”的生活狀態。

　　3秒“情緣”

　　在相親時，人們對於背景的考慮，其實並沒有想象中的那麼重要。在以往人們認為“以貌取人”的相親方式裡，其實人們也是受到自己直覺驅使，從看到對方第一眼到形成判斷，全程不過3秒中！還來不及用金錢、權力等“勢利”因素做去衡量，便有了心裡最即時的反應。

　6人晚餐。

　　Tableforsix！三男三女的交友聚餐，大家可以籍聚餐時的交談，互相了解。每次同桌交流，不超過3位異性，2位同性，指向清晰，交流也更有效。避免了像大型交友聚會那樣，每個人淺談輒止，了解不深，一個晚上忙乎了半天，連臉熟都沒混上。而且一邊吃飯氣氛融洽，最就算沒找到好的對象，至少是解決了一頓孤單晚飯的不錯選擇。

8分鐘約會。

　　一群數量相當的陌生男女，在餐廳裡每隔8分鐘起身變換一次座位，尋找新的交談夥伴。你要盡量利用短短的8分鐘與對方交談，但在活動中不能問對方真實姓名、電話號碼，每個人只有編號，一旦聊得投機而時間已到，你可將想結交之人的編號寫下來，通過活動組織人去聯系對方。

　　浪漫

　　浪漫未必是鮮花美酒、必須以金錢為代價，其形式豐富多彩，主要內涵就是“為伴侶做他/她喜歡的事”。比如，妻子喜歡看電影，丈夫能耐著性子陪她看完，就是浪漫;丈夫夜班回家，妻子開著臥室的燈等待，並端上一碗熱乎乎的粥，也是浪漫。