男人的心理健康很重要，也稱男性心理健康的“營養素”，為自己的精神補存營養素，你們怎麼個補存方法呢，不如，批評他們，要注意點什麼，要講究點什麼方法，還有信念和理想的堅定，現在就讓男性心理，來講講男性心理健康的“營養素”。

　　你知道嗎，男性心理健康的“營養素”，我們一起了解一下。

　　第1，善意和講究策略的批評，也是重要的精神“營養素”。它會幫助人們明辨是非，改正錯誤，進而不斷完善自己。一個人如果長期得不到正確的批評，熱必會滋長驕傲自滿的毛病，固執、傲慢、處以為是等，這些都是心理不健康發展的表現，但是，過於苛刻的批評和傷害自尊的指責會使人產生逆反心理，嚴重的會使人自暴自棄、脫離集體，直至難以自拔。所以，遇到這種“心理病毒”時，就應提高警惕，增強心理免疫能力，我們平時應多親近有知識、有德行、值得信賴的人，這樣就比較容易獲得這種健康的“營養素”。

　　第2，堅強的信念與理想也是重要的精神“營養素”。信念與理想的力量是驚人的，它對於心理的作用猶為重要，在生命的旅途中，我們常常會遭遇各種挫折和失敗，會陷入到某些意想不到的困境，這時，信念和理想猶如心理的平衡器，它能幫助人們保持平穩的心態，度過坎坷與挫折，防止偏離人生軌道，進入心裡暗區。

　　第3，寬容也是心理健康不可缺少的“營養素”。人生百態，萬事萬物難免都能夠順心如意，無名火與痿靡頹廢常相伴而生，寬容是脫離種種煩擾，減輕心理壓力的法寶。但寬容並不是逃避，他是豁達與睿智的。

　　保持心理健康的關鍵是要學會自我調試，善於駕馭個情感，做到心理保護上的自立、自覺，主動為自己補充健康的心理營養素，在必要時，也給他人提供能夠讓心理健康的“營養素”。

　　這些就是男性心理健康的“營養素”，你知道了嗎，男性心理告訴你，在人生的道路上，要記得常常為自己補充正能量的營養素，這個很重要，在困難的時候，遇到挫折的時候，遇到得意事情的時候，都需要我們有正能量的營養素補充，才能有完美的人生。

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