現在很多中老年朋友，經常因為腎臟活力下降，出現腎陽虛的現象，這樣虛的患者大多數會有陽痿，早洩，身體乏力，以及出現體力不支的症狀表現，所以在平時可以適當的吃一點生薑，可以和枸杞子搭配調理身體，促進新陳代謝的吸收。

幹薑：治腎虛陽痿

幹薑溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目。

食療方：取雄鯉魚1尾(約500克)，幹薑、枸杞子各10克。取鯉魚肚內白色果凍樣物質——雄魚精囊腺，與幹薑、枸杞子同煎，煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。

功效：此食療方可治療由於腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。

鮮生薑：增食欲，緩衰老

中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱，可常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮薑不如幹薑那樣有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內。

不過，薑性辛溫，如果有喉痛、喉幹、大便幹燥等陰虛火旺症狀，就不適宜食用了。