如今，茶已經成為了全世界最受歡迎而且最有益於身心健康的綠色飲料。但是在我們國家，人們對於飲茶的誤解還是太多了，例如胃酸的人不能喝茶等等。下面小編就來介紹一下飲茶八大誤解，希望對大家有一定的幫助。

誤解一：

白茶和紅茶來自不同植物。白茶和紅茶都來自茶樹，但加工方式不同。紅茶多了發酵過程，而白茶的嫩葉被采摘後，只經過殺青，不揉捻，之後曬幹或文火幹燥。

誤解二：

白茶綠茶不分上下。在所有茶中，白茶的抗氧化劑含量最多，咖啡因含量則最少。

誤解三：

牛奶不會抵消茶的健康功效。《約砲洲心臟雜志》上一項近期研究發現，牛奶中的酪蛋白會結合茶葉中的兒茶酚，因此，喝茶加牛奶會破壞茶葉預防心臟病的功效。

誤解四：

茶葉的咖啡因含量比咖啡高。美國農業部研究發現，一杯茶所含的咖啡因是一杯咖啡所含咖啡因的1/3。

誤解五：

喝茶太多容易造成脫水。雖然茶是利尿劑，但由於咖啡因的緣故，茶的利尿作用會逐漸下降。另外，茶水中99%為水，可以保持身體有足夠的水分，防止脫水。白茶為身體補水的效果最好。

誤解六：

喝茶損害牙齒。茶是氟化物的自然來源，而氟化物可增強牙琺瑯質，防止齲齒。常喝茶還有助於防止牙菌斑與口腔中的糖分結合產生酸性物質，避免牙齒損傷。

誤解七：

喝茶造成胃酸過多。茶屬於堿性食物，“喝茶造成胃酸過多”之說純屬無稽之談。其實，紅茶有預防胃潰瘍的功效。

誤解八：

煮過的茶葉味道更好。茶葉只需要熱水沖泡即可，無需沸水煮，煮過的茶水味道會更苦。