養生專家推薦 男人養肝要喝護肝茶
肝病是常見疾病,特別是對男人來說,養肝護肝是個重頭事件。
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菊花蜜飲
男人養肝記得要喝護肝茶
配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。
功效:具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用,對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之效。
桑葉枸杞茶
配方:桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘後即可飲用。
功效:滋陰潤肺,且養肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目;枸杞,有扶陰固本、補精益氣的功效。
玫瑰菊花茶
配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水沖飲。
功效:疏肝解鬱。
推薦幾款養肝茶配方
蜜糖紅茶
配方:紅茶5克,沸水沖泡;調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次。
功效:能溫中養胃。此茶適用於春天肝氣偏旺,脾胃功能不佳。
蔥白生薑茶
配方:大蔥1根,生薑汁1匙,砸扁切碎放鍋內,加開水1碗,取旺火燒沸,加紅茶1大撮,調入生薑汁1匙,沖濃茶趁熱飲,隨即蓋被就寢。
功效:可增熱禦寒,防治早春風寒感冒。
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