醫學醫生警告說，頻繁出入桑拿卻可能成為男子不育症的元兇。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關系。

　　桑拿浴是種既具時尚又能保健的休閑方式，一身透汗之後全身放松疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫學醫生警告說，頻繁出入桑拿卻可能成為男子不育症的元兇。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關系。

　　能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，或造成精子活力下降過多造成不育。臨床統計，男子不育症中有相當一部分人是由於睪丸溫度高於正常溫度所致。集愛遺傳和不育診療中心所長趙偉鵬教授提醒說，對於未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能夠使睪丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。

　　當然，也不是說就絕對不能洗桑拿，偶爾為之也不妨。如果已經生育，大可放心享受。桑拿對*還是有一定保健作用：它能夠加快血液循環，使全身各部位肌肉得到完全放松，達到消除疲勞煥發精神的目的。同時，由於身體反復冷熱幹蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，能達到增強血管彈性、預防血管硬化的效果。同時它對關節炎、腰背痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定保健功效。

　　洗澡六不

　　1.饑餓時不洗澡。

　　人在饑餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，饑餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。

　　2.出汗時不洗冷水澡。

　　因為冷水會過分刺激神經末梢，使毛孔突然收縮，容易發生毛細血管痙攣等症狀。運動後渾身出汗時洗澡，還是宜用熱水。

　　3.泡浴時間不宜過長。

　　如果夏天泡浴超過1小時，冬天超過半小時，會使皮膚毛細血管過分擴張，血液過多地流到體表，會使大腦缺血。腦血管硬化、高血壓及心臟病患者甚至還會出現休克現象。

　　4.飯後不宜洗澡。

　　飯後洗澡不但不利於食物的消化，還會加重心臟的負擔。

　　5.不宜用堿性強的肥皂洗澡。

　　堿性強的皂液或肥皂如普通洗衣皂，會使皮膚表層失去微酸性，降低皮膚殺菌作用。所以洗澡應選用硼酸浴皂等中性肥皂或浴液。

　　6.酒後不洗澡。

　　酒後洗澡，體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同時，酒精抑制肝臟正常活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循環血容量不足，而造成虛脫。