很多男人常會自我判斷性功能，其中，部分人可能由於性知識缺乏或其他原因，難以對自己的情況做出科學、客觀的分析，以至於錯估形勢，自己嚇唬自己。最終造成的惡果，真的造成了勃起問題。

常見的男人自己嚇唬自己的情況有以下幾種：

自慰必然造成ED

自慰是未婚者、離異和喪偶男性、與伴侶兩地分居者常有的性行為，是標準、自然的性生活方式之一，與ED的發生沒有直接關系。但有人一直擔心自慰會誘發ED，並最終真的發生了，這就與其異常的性心理活動有關。長期自慰可能造成精神、心理因素異常，出現過度焦慮、內疚、抑鬱、不安。這些不健康的思維活動會妨礙性功能的正常發揮。

以晨勃不明顯為ED

許多未婚男性，尤其是即將結婚者，常有這樣的感受：覺得以前在晨起、受到視覺刺激或縱情於某種性幻想時，陰莖會自然勃起並很堅硬，但這種反應似乎慢慢減弱了。不少人容易將此視為ED，甚至害怕婚後被伴侶笑話。實際上，通過神經反射引起的晨勃和一切情色刺激，都可誘發精神性勃起。這種勃起狀況很不規律，會隨一個人的體質、思想、情緒等變化，時好時壞，不能作為判斷ED的標準。而且，真正的性愛實踐、來自性夥伴的直接性刺激，要比單純的視聽觸嗅等性刺激強烈得多。

性交對象改變後發生勃起不濟，就是ED

有些人離異後再婚，發現自己大不如前，這是性交對象改變後出現的異常情況。從真正意義上講，具有這種選擇性ED的男人不是一個真正的患者，經過心理調整和夫妻溝通後，即可恢復正常。

頻繁遺精會致ED台灣古老的性觀念有“頻繁遺精大傷元氣”之說。實際上，這種顧慮是完全多餘的。遺精與ED之間沒有必然聯系。健康未婚男子每月遺精兩三次完全正常。超過這一頻率，可能與生殖

泌尿器官炎症或某些生活習慣有關，如穿緊身褲、夜間睡眠局部太熱、白天過分勞累等，適當治療即可緩解。

早洩必然會轉變成ED

從醫學角度講，這往往是心理因素作祟;部分壓力甚至來自妻子。需要積極的心理調整，二者間沒有必然聯系。

總之，男人們要走出這種認識上的誤區，以免誤診，影響健康。