性已經成為了大家都在討論的一個話題，相關的研究表明，老年人適當的性生活不僅可以減少心血管堵塞疾病的發生，而且還非常利於老人之間的感情，促進社會的和諧，食色性也，這是老祖宗的一句話，這就說明了性是被認同的，性不僅是年輕人的行為，也是老年人的行為，那麼你知道男性老年性生活怎麼過比較好呢？

老年人過好性生活，是晚年幸福的一個重要標志。老來伴之間，除了生活上的相互關照外，還應有和諧的性生活。那麼，老年人怎樣掌握好性生活的時間與次數呢？

從時間上說，年輕人的性生活，一般都在晚間上床後進行，而這個時間對於老年人來說就不太合適。老年人容易疲勞，經過一天的活動，到晚間就會感到疲乏不堪。所以，老年人的性生活最好是在睡了一覺之後或早上起床之前進行。當然，也可根據個人的情況而定。性學醫生認為，老年人的性生活不必只限於晚間，什麼時間性沖動來了，只要居住環境、身體條件許可，可以隨時進行。

至於老年人過性生活的次數，應以自己身體的承受能力為準。古籍《素女經》曰：“人年二十者，四日一洩；三十者，八日一洩；四十者，十六日一洩；五十者，二十日一洩，此法語也。”現代人的生活水平提高了，身體素質也大大地提高了，“古來稀”已變成“不稀奇”。常言道：“八十不算老，九十年尚小，人生活百歲，風光無限好。”因此，６０～６５歲的人，以２周１次為宜；６５歲以上的人，以３～４周１次為妥；８０歲以上的人，以１～１．５個月１次為宜。身體素質好的，可以根據性欲要求適當縮短間隔時間，增加次數。總之，老年人過性生活應以事後能獲得性滿足，身體不感到疲勞或不適為準。

老年人過性生活應注愚什麼

根據老年人的生理特點，在過性生活時應注愚以下幾點：

強度：動作不宜快、猛，時間不要長，宜在１０分鐘左右結束。

姿勢：以側位為好，這樣可以節省體力，避免頸部過度彎曲或伸展；起身不可太突然。

防意外：感覺眩暈、頭痛或氣短時，應停止性交，躺下休息。特別是久別重逢或再婚的夫妻，過性生活一定要避免因過度興奮而引發心腦血管等疾病。

男性老年性生活怎麼過比較好呢？看著上面的介紹相信大家都已經很明白了，雖然我們提倡老年人適當的性行為可以促進人們的身體健康，但是也需要注愚的是，老年人並不同於年輕人，身體器官還是體力都比年輕人弱，所以性生活不宜過激哦，這樣才是健康的生活，希望我們的介紹能夠給大家帶來幫助。