枸杞在平時的生活當中有非常多的食用方法，例如可以用枸杞熬粥或者是作為一些美味菜肴的輔助食材等等。還有一些人買回來枸杞之後會直接嚼食。要說枸杞最簡單的吃法就是泡水喝了，只不過枸杞子泡水喝有一些害處，你知道嗎？

引起失眠多夢

如果是大量的服食枸杞，心臟供血供氧功能受到影響，很容易影響大腦正常的活動。特別是喜歡在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多夢。另外枸杞子屬於溫熱食物，過多食用很容易引起上火，使人處於焦躁不安的狀態下，影響睡眠質量。

容易上火

如果是長期使用大量枸杞泡水喝，盡管枸杞的全部營養不會進入到枸杞水中，但是因為枸杞是屬於溫和的食物，如果長時間大量使用枸杞泡水喝很容易造成身體上火，部分人還會出現流鼻血的現象。特別是本身屬於溫熱體質的人更要注愚不宜過量使用枸杞子泡水喝。

造成脾氣暴躁

前面提到了長期大量食用枸杞子泡水很可能造成身體容易上火。我們知道體內肝火旺很容易造成人脾氣暴躁，容易動怒。而脾氣暴躁長期處於生氣狀態下又容易反過來傷肝。特別是性情本身就較為急躁的人要注愚不宜過多用枸杞子泡水喝。