近日，美國《男性健康》雜志刊文，給出一些實用方法，可以幫助增加性愛樂趣。

性愛樂趣其實遠遠沒有被你全部開發，只要願意學習與探索，就能體會到更多性快感。近日，美國《男性健康》雜志刊文，給出一些實用方法，可以幫助增加性愛樂趣。

1.不斷學習。性方面的知識也要不斷學習與更新，書籍、雜志、情色錄像都是豐富的學習資源。伴侶也是良好的學習夥伴，在激情性愛中一起學習摸索是很好的學習方式。

2.多多嘗試。探索試驗是伴侶們找到最佳性愛方式的有效方法。夫妻可以舒緩平穩地進行性愛試驗，而且要確保彼此舒適可接受，逐漸找到適合彼此的新的性愛方式。

3.改變姿勢。千篇一律的姿勢是性愛殺手，有時只需要把性愛順序、地點或者姿勢改變一下，樂趣就能大大提升。

4.不要僅關注高潮。過於關注高潮，性愛感受會大打折扣。有很多人可以在不出現高潮的情況下享受性快樂。

5.體貼周到。一定要關注伴侶的性感受、性健康，例如主動采取保護措施，詢問對方感受，在愛人身體不適時不要強求等。這些體貼的行為能帶給伴侶被愛的感受，為今後長久的性快樂奠定基礎。

6.放慢節奏。性愛不是打仗，慢慢探索才能找到更多的興奮點和樂趣。建議為性愛預留充足的時間，關掉手機，盡情享受兩個人的世界。

7.使用潤滑劑。使用潤滑劑可以提升夫婦雙方快感，還能減少因為陰道幹澀帶來的尷尬，幫助女性更好地獲得陰蒂高潮。建議在臥室邊上備好潤滑劑，如果過敏的話可以用橄欖油代替。

8.更多的前戲。前戲是高質量性愛的關鍵組成。通常女性比男人更渴求前戲，事實上雙方都能從中獲益。前戲讓男性勃起更堅挺，讓女性變得更加主動。

9.為對方按摩。按摩有助身體放松，而且肌膚接觸增加了男女親近感。按摩還能改善血液循環，這是成功性愛所必需的身體機能。背部按摩是開啟性愛之旅的絕佳起點。

10.一同開展活動。如夫妻一起遠足、健身、參加烹飪學習，以及開展任何其他適合夫妻兩人共同進行的興趣愛好。這樣做不僅可以增進情感，還可以提升性欲。

11.更換床單顏色。要把臥室打造成一個不受幹擾的私密空間，這樣兩人會感覺更放松、更親密。要定期更換床單顏色，增加新鮮感，還要讓孩子和寵物盡量少睡進你們的臥室。