男性不育在現在生活當中頻繁出現，現在人們面對高壓的工作以及生活，還有在飲食上不注意都可能會影響男性生育。因此想要更好的滋補預防男性不育，男人可以從飲食方面入手。那麼，男性不育的食療方法是什麼呢？男性朋友可以嘗試下面推薦的幾種粥類食物。

　　一、鹿鞭蓯蓉粥

　　材料：鹿鞭1對，肉蓯蓉100克，粳米100克。

　　食用方法：將鹿鞭去膜之後，洗幹凈切成小塊;肉蓯蓉酒浸一晚，刮去皺皮，切細。粳米洗凈後，加水煮為粥，粥快熟時，加入鹿鞭、肉蓯蓉和適量蔥白、花椒、鹽、味精等調味，煮熟後即可食用。

　　作用：補腎壯陽，可輔助治療男性不育症。

　　二、食鹽拌粥油

　　材料：大米250克，食鹽適量。

　　食用方法：將大米洗凈，在鍋內加適量的水，煮粥，當粥快要煮熟時，盛出粥油(粥煮沸時，粥面上浮現的米沫)1碗;將食鹽炒過之後，取適量放入粥油中，攪拌均勻即可食用。空腹服用，一日一次。

　　作用：補虛益腎，可輔助治療男子*黏稠不育。

　　三、核桃枸杞大米粥

　　材料：核桃仁50克，枸杞15克，大米適量。

　　食用方法：將核桃仁搗碎，大米洗凈，加入枸杞、核桃粉和水適量，熬成粥。一日一次，經常服用。

　　作用：滋陰補腎，可以輔助治療不育症。

　　男性出現不育的問題，必須及時的到醫院接受檢查，上面所推薦的食物只是起到滋補保健的功效，但是如果確實是生理上出現的不育問題，那麼還是只要接受正規治療，這樣才可以幫助自己從根本性解決這些問題，保證男性健康。

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