新婚是非常開心的事情，相信每個男性都非常的希望能夠找到自己心愛的人，你們知道該怎麼給新婚的男士們強壯身體嗎？其實新婚男士要多多補充營養哦，那麼該吃些什麼呢？一起來看看小編給大家搜集的這些適合新婚男士們吃的食物吧！

推薦菜品：夏日田園

材料：鮮蘆筍240克，鮮冬菇160克。

調味料：素上湯1杯，鹽、糖各半茶匙，薑汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少許。

做法

1、鮮冬菇去蒂，洗凈，用煮滾的調味料煨熟（約需1分鐘）。

2、鮮蘆筍削去根端老梗，放入油、鹽，在滾水中焯1分鐘，撈出置冷水浸片刻，再放入煮滾的調味料中煨兩分鐘，使入味。

推薦菜品：忌廉蘑菇煲

材料：薯仔、鮮蘑菇各160克，牛油2茶匙，淡奶1湯匙。

調味料：忌廉蘑菇湯半罐，水半杯，淡奶半杯，鹽少許。

做法

1、薯仔蒸熟，壓成茸，加入牛油、淡奶和調味料拌勻。

2、蘑菇去蒂，洗凈抹幹，釀入薯茸，泡油。

3、煮滾忌廉料，放入釀好的蘑菇，文火煮至再滾即成。

推薦菜品：葡汁四蔬

材料：西蘭花、菜心、珍珠筍（玉米筍）、茄子各80克。

做法

1、西蘭花、菜花均切成小朵，與珍珠筍用油、鹽滾水焯熟，過冷水，瀝幹。

2、茄子切片蒸熟。

3、煮葡汁：熱油炒汁咖喱粉、面粉，加入素上湯慢火攪勻，再加入鹽、糖、椰汁、淡奶，煮滾即離火，淋在鮮蔬面上，放入烤箱以攝氏170度至表面金黃色即成

男人補腎強精要多吃的6種水果

男性的腎臟健康關系著家庭的幸福和社會的發展，相信每個人都希望自己的父親或者丈夫能夠擁有健康的身體！相信每個男性都非常的保證自己的身體健康，但是總會有許多的問題困擾著他們！所以大家平時要多多了解一些男士保健常識，這樣就可以守護健康了哦！

強性健身水果——荔枝

用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。

強性健身水果——蓮子

取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。

強性健身水果——芒果

取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

強性健身水果——白果

取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。木瓜

用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早洩。

強性健身水果——紅棗

紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。

強性健身水果——核桃

每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，並能延緩衰老。

男性想簡單的壯陽養生，強身健體。讓女性為你欲罷不能，那就要試試這些健體水果了。