男人射精量越多性能力越好嗎

男人射精量越多性能力越好嗎

男科朋友常常關注自己的精液情況，發現精液量過多或過少時，就會擔心自己的身體是不是出了什麼問題，懷疑自己的性功能是不是不好了。那麼，究竟射精量多少才算正常呢？

通過觀察精液量來推測身體的健康狀況是有道理的，但僅憑肉眼觀察誤差較大，接診這樣的患者時，首先建議他們做一個精液常規檢查，準確地計量精液量和精子質量。

一次射精的正常量為2—6毫升

精液由精子和精漿組成，精子約占5%，精漿約占95%。精子在睪丸中產生，在附睪中成熟並儲存。精漿中60%是精囊液，30%是攝護腺液，還有一些附睪液和尿道球腺液等。性生活時，精子隨著輸精管的節律運動被輸送到尿道的攝護腺部，在這裡混入攝護腺液和精囊液。當這裡的精液量逐漸增加到一定值時，隨著盆底肌肉的一系列收縮，精液就被射出體外。

在醫學上，一次射精的正常量為2—6毫升。精液量小於0、5毫升為無精液症；小於2毫升為少精液症；多於6毫升為多精液症。

精液量少要考慮是否逆行射精

發現精液量少時，要考慮有沒有逆行射精，就是精液沒有被正常射出體外，而是被逆行射到膀胱裡了，這時需要進行尿液檢查，在顯微鏡下觀察尿液中是否有大量精子；要考慮有沒有附屬性腺的感染，造成精液分泌減少；還要考慮有沒有睪丸功能減退和內分泌紊亂，造成精囊腺、攝護腺發育不完全，造成精液分泌不足；另外，性生活頻率過高也會造成精液量少，因此建議患者禁欲3—5天再檢查精液常規。

發現精液量多時，要考慮精囊腺、攝護腺等附屬性腺的功能亢進。精液量增加，可以造成精子密度下降，而且精液過多會使陰道內的精液大量流出並帶出大量精子，幹擾精子在女性陰道內運行，從而降低受孕幾率，甚至造成不孕。

精液“瀉”得太多 如何進補

營養方案

推薦食物：宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。肝膽火盛、濕熱內蘊者，宜吃清熱利濕的食物，如山藥、豇豆、黑豆、大棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞肉、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等。

限量食物：忌辛辣香燥、溫熱助火的食物，如蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒等。腎虛不固者，忌生冷滑利、性屬寒涼之物，如各種冷飲、田螺、柿子、綠豆等。

營養食補

甲魚枸杞百合湯

原料：甲魚500克，蓮子60克，芡實60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克，鹽、味精、香菜各適量。

制法：蓮子、芡實、枸杞子、百合洗凈，甲魚生宰，去腸雜洗凈，切成小塊。將上述原料共入鍋中，加清水，大火煮沸，加入米酒和鹽，改小火煮約3小時，至鱉肉熟爛，調入味精、香菜即可。

功效：補脾益腎，滋陰祛濕。適用於遺精滑精、脾虛腹瀉等。

桃仁炒腰花

原料：核桃仁20克，豬腰1只，料酒、薑片、蔥段、鹽各適量。

制法：核桃仁洗凈。豬腰去筋膜洗凈，切片，開水浸泡約2小時，去浮沫。鍋中放油燒熱，放入核桃仁、豬腰片同炒，加料酒、薑片、蔥段、鹽煸炒片刻至熟即可。

功效：補腎益氣，澀精。適用於遺精，屬腎氣虛損、精關不固、遺精頻作、耳鳴腰酸者。

聞聞精液就知男人有沒病

男人精液的氣味，是一種無可名狀的感受，有人說臭，有人說香，然而就是這種特殊的氣味，可以幫助我們判斷男人的攝護腺是否健康。

精液是什麼？

精液和唾液、胃腸液、血液等一樣都屬於人體的體液，但唯有精液的氣味最為顯著。精液不像其他體液那樣單純，它是一種混合液。精液中除了精子以外，其他精漿成分由攝護腺液、附睪液、精囊液和尿道、輸精管的多種分泌物組成。

精液的氣味？

正常精液的氣味是由一種稱為精氨的化學物質經氧化以後散發出來的，很像栗子花的氣味。精氨是攝護腺分泌物所含的多種重要成分之一。精氨的氧化必須有精囊液的參與，經直腸按摩取得的攝護腺液，則一般不帶有自然射精精液的氣味。

精液氣味和男人健康的關系

從前文敘述可見，正常射精精液的氣味來自攝護腺，但在精囊液的參與下才散發出來的。精液缺乏這種特殊氣味常常表示攝護腺功能損害，許多攝護腺患者的精液常常嗅不到這種氣味。

至於精液的特殊氣味有什麼生理意義，據推測可能與性欲和性行為有關。在低等動物中，兩性性活動與性選擇的信息主要依靠氣味來傳遞；許多哺乳動物在發情期中都會散發某種特殊氣味，以吸引異性同類。

至於精液的氣味不必消除它，也消除不了它。愛幹凈自然是對的，但如果把性行為和精液等現為“骯臟”的事物，顯然是一種陳腐的觀念。另外告誡愛清潔的人，過多使用除臭劑或香水等“身外物”，將會使你喪失自然體味的性魅力。

趣味男性夜話——

精液能不能吃？過來人怎麼說

大家可以想像看看，被強迫喝精液時，會露出多可怕的表情！即使你想喝也喝不下。但是，倘若人不喝下，說不定他會認為你對他的愛情不夠深厚，像這種強迫女人喝精液的男人，私心極重，要多加謹慎處理才好。

“喝精液吧！”或“我要喝精液”！說這種話的女人多少都有點不正常。當對方強迫你喝精液時，你不妨試著告訴他：“敢不敢喝女人的月經血？”可是精液沒有毒，如果不慎進了口腔，要想吐出來，用手帕或紗佈擦幹凈就沒事了。

要求與接受應該是一對一平等的。如果你不喜歡，就去想吧，不必去做，唯有沒出息的人才會順從這種無理的要求。如果對方說你誠意不足，不要你，你可以反譏地說：“那請便！”然後再想辦法應付吧！

不過，有時你覺得對方給你相當深厚、真誠的愛情而你很感激時，別說是與他的性器接吻，即便是他的精液，你也敢喝。此時，假若你不把精液吐出來，對身體也不會有什麼害處，只是精液的味道有點咸，就象血的味道，你還會隱隱地感覺到那數以千萬計的小精蟲在你的嗓子眼兒裡直往上爬，想一想，還真是好後怕喲！

有的粗暴男人會說：“男人的精液就是荷爾蒙，喝吧！”事實上，精子與精液和男性荷爾蒙根本是兩回事，不要理他那荒謬的理論，如果精液進了你口中，就趕快吐出來吧！有一個經常被迫喝精液的女人，久而久之就竟患了胃潰瘍，她說：“他說他喜歡性器的接吻，但是，後來我才知道，他是半性無能者，不容易勃起，性行為才接觸不久就結束了。也許他對這事很懊惱吧，分明知道人會惡心、不敢喝，也硬強迫我喝精液，如果他在我口腔內射了精，精液不由地會流進喉嚨裡。”

大家都有選擇過幸福，快樂生活的權力，雖然你是一個女人也不必去忍受這種虐待，要理智地做選擇才好。

養育優質精子 必須提防的八件事

除遺傳及部分器官器質性病變外，男性不育與生活習慣密切相關。如能在日常生活中了解或克服這些不良習慣，至少可減少或避免男性不育症的發生，那麼，哪些因素可以引起男性精子減少而造成不育呢？

一、性生活混亂及不潔

性生活混亂及不潔易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、結核桿菌、病毒、支原體、衣原體、滴蟲等，其中以支原體和衣原體感染最為常見。生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運輸，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力變化，生殖道感染可抑制附屬性腺分泌，引起精液分泌不足，精液營養缺乏，酸堿度改變，精液成分發生變化，從而影響精子的生長環境，使精子的活力和數量嚴重下降而致不育。

二、嗜煙與酗酒

男子對煙、酒中的毒素頗為敏感，尤其是生殖細胞更易受害。據研究表明，煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。凡每天吸30支煙者，精子存活率僅有49%，吸煙者體內雄性激素的分泌量比不吸煙者少16%至47%，從而使生產精子的能力相應降低。長期酗酒會對睪丸的生精細胞造成損害，影響精子產生。

三、溫熱環境對睪丸的損害

如長期高溫作業，熱水浴，長期穿緊身褲，會使陰囊調節溫度的功能產生障礙。不少男子為表現出健美身材，長期穿緊身褲，殊不知，緊身褲會將陰囊和睪丸牢牢地貼在一起，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮，進而增加睪丸局部溫度，有礙精子產生。另外穿緊身褲還會限制和妨礙陰囊部位的血液循環，形成睪丸瘀血，造成不育。睪丸是產生精子的器官，睪丸在生精過程中要求溫度必須在35、5℃至36、5℃，比正常體溫低1至1、5℃。經常用很熱的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使陰囊經常處於高溫狀態，就會影響睪丸的生精功能。

四、飲食不當

營養缺乏，如維它命A缺乏，可造成生精上皮不長；維它命B缺乏，可影響垂體功能，降低生育力；維它命C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；維它命E缺乏可引起睪丸損害；鈣、磷缺乏可降低生育能力；微量元素鋅和鎂的缺乏也會對精子的生成及活力產生較大影響。此外，食用粗棉籽油，內中的棉酚可破壞生精細胞，引起不育；食用過多的芹菜，也可引起不育。泰國一名醫生經過10年的研究，證明芹菜有避孕的作用，接受試驗的男子每天吃75克熟芹菜，連續吃1周至2周之後，這些男子的精子數量便會明顯減少，即從正常的每毫升精液含精子數千萬至一億減少為每毫升只有3000，這樣少的精子數量難以使女性受孕。

五、接觸有毒物質

許多化學物品會影響男性生殖功能。如有機殺蟲劑：DDT、狄氏劑、六六六、松油烴等。有機磷類（1605）、敵敵畏等。其它如殺真菌劑、殺蟎劑、亞硝基類食品添加劑等。還有一些會金屬元素如銅、鎘、鉛、汞等。

六、藥物的損害

現代醫學研究證明，不少藥物可引起男性不育，主要有抗腫瘤藥物、抗風濕藥、抗高血壓藥、激素類藥、鎮靜劑及麻醉劑（大麻，海洛因等毒品）。如環磷酰胺可使睪丸生精功能障礙；甲氨喋呤、考的松類制劑、柳氮磺吡定等可致精子數減少，精子活力降低；西咪替丁等則通過抑制雄性激素分泌，間接降低精子活力。雷公藤等長期服用也可使精子數量減少。

七、性生活過頻或不當

盡管睪丸每天可生產數千萬至幾億個精子，但一次射精之後，要5至7天後精子才能成熟和達到足夠的數量。如果性生活次數過多或無節制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。另外，性生活中斷，手淫或每次性生活持續時間長，會釀成無菌性攝護腺炎，直接影響精液的營養成分和精子活力，引起不育。

八、接觸雌性物質過多

隨著社會的發展和各種環境的變化，人們廣泛而長期接觸低劑量雌性物質的機會越來越多，如人工飼養的淡水魚、家禽等，長期進食這類食物，也是造成男性精子數量下降的重要原因。

醫生最後指出，因此它不能像體細胞和卵細胞那樣能夠自行修復90%以上的原發性遺傳物質的損傷。在人體各種細胞中，只有精子具有這樣的特性。

結語：其實射精量過多或過少都不一定是好事，特別是射精量少時一定要小心是否是逆行射精，要及時發現問題並及時就醫。