本文針對天然食物威而鋼做出了以下的詳細介紹：

中醫《黃帝內經》表示，以8年為一輪，男人只要上了32歲，也就是第四輪年紀，體力、精力開始走下坡路。

加上這個年齡段的男人工作和家庭的壓力都很大，腎時常會亮紅燈。怎麼補腎，讓男人擺脫這個年輪的束縛，保持強勁男人氣概?

　　1、“植物威而鋼”--秋葵

秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為“植物威而鋼”，可見它的補腎功效。一周一兩次食用。多吃秋葵，可以讓男人的精力、體力全面提升。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。

　　2、“海中之王”---海藻

甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多“助性”的成分。

　　3、“穴中之王”---太溪穴

太溪穴是腎經的原穴，是腎經元氣經過和留止的部位，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”。可以經常按揉太溪穴這個重要的穴位，每次按摩5分鐘左右。溫馨提醒，在腎氣最活躍的時候，也就是17～19點時，按摩的效果最好。

補腎，貴在堅持，循之有法。這些方法，都是老中醫珍藏的補腎妙方，腎虛的盆友可不要錯過。