當下，社會地位“節節高升”的女性肩負起越來越多的責任：職員、妻子、母親、女兒等多重角色，都要求她們時刻準備迎接挑戰。面對各種壓力及特殊的生理結構，女性心理疾病多發，健康“女人心”頻現丟失。

　　初為人母，中學教師李婷雯有時候抱著寶寶不肯撒手，總擔心孩子會生病;有時候又總覺得煩躁，想發脾氣。自2015年初成為“新媽媽”以來，白天總是無精打彩，晚上又睡不著覺，還時常躺在床上以淚洗面。

　　而二十多歲的公司文案江琪則因為工作原因被領導批評後，就跟變了個人似的。每次開會或者到其他人多的場合她就莫名緊張，生怕自己再出什麼差錯。一些荒唐的想法把她糾纏得心煩意亂，可是她又控制不住不去想，為此常常失眠。

　　7日，中新網記者在蘭州大學第二醫院心理衛生科獲悉，來自家庭、職場等原因，使得不少原本心理上較脆弱的女性產生了心理壓力甚至發生心理疾病。該科雷護士告訴記者，自己上班一年多來，明顯發現在科裡就診的女患者比男患者多。

　　該科主任醫師葉蘭仙介紹，日前由世界衛生組織公佈的一項調查結果顯示，到2020年心理疾病將成為繼心臟病之後人類面臨的第二大常見疾病。而女性則需要經歷月經、懷孕生產、更年期等特殊階段，外部因素及自身外分泌的變化，使得女性更加容易“中招”。

　　葉蘭仙補充，前往該科就診的患者中，“抑鬱症”較為常見。特別是女性的生理、情感特點使她們更容易多愁善感，一旦調整不好就容易陷入“抑鬱症”的困擾。該病輕度表現為：情緒低落、興趣減退、食欲不振、睡眠障礙;重度則表現為：深陷其中不能自拔，有輕生念想。

　　據另外一項權威調查公佈，全球每7名產婦中就有一人會出現不同程度的產後抑鬱症狀，包括焦慮、易怒、幽咽、飲食和睡眠失調等。

　　對此，葉蘭仙提醒，心理疾病需要專業的心理疏導及相關抗抑鬱藥物治療，當女性碰見壓力不能自我調節和控制時，應該及時就醫，以免病情擴大化。

　　此前，台灣青年女歌手姚貝約砲患乳腺癌去世，一度引發全民對女性健康的關注與思索。每逢“三八”，關愛女性亦會被提上議事日程，對於這種“短期行為”，甘肅省心理咨詢師學會常務副會長莫興邦表示“不可取”，最好建立關愛婦女長效機制。

　　而針對打造健康“女人心”，莫興邦建議，女性應找準自我定位，規律健在。特別是在應對多重角色轉換時，需要如虎添翼“自我效能”，避免角色混亂。

　　莫興邦解釋，社會層面，女性存在攀比心態;家庭層面，女性存在角色困惑，攏：如何平衡與公婆、父母、丈夫、孩子之間的聯絡;個人層面，女性又面臨各式壓力，可謂“心累”。

　　對此，莫興邦呼籲女性珍惜自己已經擁有的幸福，豐富自身業餘健在，保護“顯能”，發掘“潛能”，積極樂觀地健在。

　　春回大地，艷陽高照。此時邀上三兩位好友，漫步田間地頭，置身花海，或是來到農家果園，欣賞那爭相競放的桃花、梨花，實在是人生一件美事。可是對於一些過敏體質的人來說，片片花朵不止帶來美的享受，也會帶來過敏的苦惱。內江市中醫醫院皮膚科副主任楊琳建議市民，如果在花粉濃度高的時候外出，回家後應及時淋浴，沖洗掉隕落在皮膚上的花粉並換上幹凈的衣服。

　　季節交替 皮膚過敏患者增加

　　近段時間，來到內江市中醫醫院皮膚科就診的病人日益增加，其中，因皮膚過敏來就診的患者比較集中。

　　楊琳介紹，季節交替，皮膚會出現一些不適應的變化，敏感體質的人群由於皮膚角質層薄、經常洗臉等因素，皮膚容易出現發紅、瘙癢、起疹等症狀。特別是最近正是花開時節，過敏體質的市民還要當心花粉過敏。

　　花粉是氣傳性過敏物的一種，有著過敏體質的特殊人群在空氣中接觸到致敏性花粉後，會出現如皮疹、咳嗽、噴嚏、喘氣、聲淚俱下等過敏症狀，在花粉過敏患者中，花粉變應原測試陽性，鼻粘膜激發試驗或血清特異性IgE 抗體陽性或呈高水平。

　　花粉過敏有兩個特點，一是每年都會定期發作，二是症狀會受天氣的影響，如晴天加重，陰天可能就減輕了，下雨時症狀可得到明顯緩解。

　　花粉過敏 應找出確切過敏源

　　為什麼會出現花粉過敏呢?花粉內含有致敏的蛋白成分，過敏體質的人一旦吸入，就很容易引起皮膚過敏症狀。楊琳介紹，花粉的分佈有2個高峰，一個是春季3-5月份，主要由樹花粉所致;二是秋季8-10月，主要由野草花粉所致。

　　花粉的傳出與氣溫、風速和降雨量有明顯聯絡，降雨量小、風速大、氣溫合適則空氣中花粉數量較多，通常在幹燥、陽光充足的天氣可引起高濃度的花粉。所以說，如果外出賞花遇上好天氣，紫外線強烈，皮膚更容易過敏。值得注意的是，一天中，清晨六七點和夜晚十點之後，花粉濃度達到全天最高峰。

　　楊琳建議，患者在急性發作期，出現強烈的花粉過敏反應，要及時去醫院，在醫生的指導下服用抗組織胺藥，嚴重時可局部或者系統使用糖皮質激素治療。緩解期可以做過敏源檢測，找出確切的花粉過敏源並進行脫敏治療。

　　賞花後及時清洗衣服 避免食用含花粉粒的食物

　　在花粉播散季節避免接觸花粉是最理想的預防方法。白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時.盡可能選在花粉指數最低的時候，選擇合適的時間鍛煉提高身體抵抗力。

　　外出遊玩時最好避開花草繁茂的地方，戴口罩、帽子、太陽鏡，穿長袖襯衫避免接觸和吸入花粉。如果你在花粉濃度高的時候外出，回家後應進行淋浴，沖洗掉隕落在皮膚上的花粉並換上幹凈的衣服。

　　避免在空氣花粉濃度較高的時段開窗，空調可安裝花粉過濾網或者使用空氣過濾設備;避免使用地毯，將墊子及其他易聚積灰塵的物品移走，保持室內清潔。

　　飲食上多吃水果蔬菜，增加維它命攝入含量。避免食用野菜、蜂蜜等可能含有花粉粉粒的食物，同時也應避免食用辛辣刺激的食物加重過敏症狀。