夏季到了，夫妻生活更加方便了，可惜再便利的外在條件都敵不住男人的天敵-早洩！男人早洩其實可以通過一些方法來克服。如果您有早洩問題，那麼下面這些方法可能會幫助到您。

1、加強夫妻思想和感情的交流

消除隔閡與誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

2、做足同房前的愛撫、吮吻

使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

3、改變同房時間

人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

4、戴雙層避孕套

可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

5、降低陰莖抽動的幅度和速度

減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

6、男方分散對性交的注愚力

比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。

7、在接受行為治療後采取女上位性交法一段時間

以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。

8、射精後在一個小時內進行第二次性交

可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

9、夫妻合作

性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會造成早洩。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

10、避免手淫

節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。