一口不能吃個胖子，世間萬物有因必有果，這是最基本的定律。總是覺得自己很胖，卻不知道原因出在那，今天twmans就來告你肥胖究竟是怎樣煉成的。

　　肥胖是怎樣煉成的1.睡眠不足

　　這樣說可能有些許誇張，但科學研究標明，每晚睡眠不足七小時的人，比睡眠多於七小時的人更容易發胖。睡眠不足會造成一系列的生理問題，包括調節人們饑餓感的荷爾蒙變化。