昨晚又不夠持久？ 怡君教你妙招

性愛是歡愉的，但對一些人而言，卻是緊張又害怕，每當準備進入翻雲覆雨的正題階段，下半身卻不受控的直接宣洩了。面對早洩，伴侶間積極解決才能有效改善，但如何啟齒又是一門大學問，性諮商師傳授基本妙招，讓早洩男與伴侶不再因面子錯失治療良機。

心理師暨性諮商師怡君解釋，在社會普遍認為男性應為性負責的氛圍下，早洩會讓男性感到徬徨，事後翻身就睡、跑去上廁所，為了證明自己沒問題，亂聽信偏方，甚至可能透過與其他人結合，驗證是否與別人做就沒問題。這些行為都是怕早洩問題浮出檯面後，伴侶會覺得自己性無能。

伴侶是協助男性解決早洩的重要推手，但為了不要傷害男方自尊，壓力也會隨之而來，沒關係，你下次再加油、你要不要看看醫師？這些貼心的話，聽在患者耳中，還是會有這是你自己的問題的意味，對伴侶關係有害，怡君強調，我們一起度過才是患者想聽到的。

怡君建議，發現男方有早洩問題，要找資料，透過書籍、醫療與性心理諮商的評估與諮詢，避免陷入早洩迷思困境。再將收集的資料分享給患者、一同看資料，但伴侶要有心理準備患者會抗拒，記得給彼此傾聽的時間來緩解性壓力。不要歸咎對方，若一再怪罪對方，將造成負面情緒。

不只男性性自尊焦慮，伴侶也會擔心給男性壓力，怡君強調，要真誠面對、要互相理解，放下面子和歸咎，當男方願意就醫，要一同就醫，女性的支持與接納，能協助男性不為了性自尊而防衛、退縮、拒絕。伴侶合作面對困境，是跨出就醫的第一步。

面對早洩療程要耐心堅持，同時可嘗試探索其他達成親密與性滿足的方法，讓性享受不受早洩阻礙，讓彼此對藥物治療的耐心提高。怡君提醒，不要道聽塗說，性表現是生理心理、個人狀態與文化因素交互影響的總和。錯誤資訊、迷思與壯陽秘方，往往是讓問題更加複雜的原因。

醫學家們發現越來越多的原發性早洩病人是由於五羥色胺再神經能代謝障礙調節異常引起，治療時主要應用五羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs），它是改善神經能的藥物，可以延長射精時間。在心理與物理的協助治療過程,可同時間使用達泊西汀的藥物( 產品名稱叫必利勁或POXET ),通常治癒率可達80%

另外，不要懷疑逃避，若無法真誠面對，彼此產生的猜測、懷疑、逃避會失去一同成長的機會，也不要批評攻擊，性是需要大量開放自己才能真正享受的行為，將挫折情緒以負面的方式表達，會惡化彼此關係、讓性變得更加困難。