男性朋友們一般在單位也是骨幹力量，在家中更是頂梁柱，如果男人身體出現了不適的症狀，家中就像是塌了天一樣，所以當男人身體有不適的症狀的時候，一定要注愚及時的看醫生，然後積極的對症治療。在治療的同時，在生活上也多加注愚，就可以讓病好的更快一些。那麼，如果男人出現了尿急、尿頻、早洩等症狀的時候，應該注愚些什麼呢？

尿頻尿急通常情況下是由於尿道感染引起的，因此，要想預防尿頻尿急就得從平常的生活上下手，用一點來概括：養成良好的生活習慣。而男性泌尿生殖系的感染如攝護腺炎、精囊炎等。內分泌紊亂;神經精神因素均可引起早洩。除了要注愚積極的治療以外，也需要在生活上進行調理。具體有以下需要注愚的事項：

1、控制好飲食結構。避免酸性物質攝入過量，從而加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對於尿頻的預防有很大的關系，要多吃水果蔬菜。

2、要經常進行戶外運動，幫助體內排出多餘的酸性物質，減少發病的幾率。

3、遠離煙酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙喝酒，極易造成人體內部環境酸化。

4、保持愉快的心情。過大的心理壓力會影響體內代謝的正常進行，增加發病的風險。

5、生活要規律，盡量避免夜生活。如徹夜唱KTV、夜不歸宿等生活無規律，都會降低身體免疫力，加重體質酸化。

6、積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力，同時吃一些補腎固精的食物，會對疾病的好轉大有益處的。

如果出現了尿頻、尿急、早洩的症狀，首先是要放下太多的心理包袱，因為過重的心理壓力對於疾病的恢復是毫無益處的。其次是要注愚積極的治療，不要諱疾忌醫。第三是要注愚改變自己的不良生活習慣，多運動，增強體質。