男人喝酒吸煙已經是再普遍不過的事情了，對身體及其不利，所以男性飲食更要引起注意了，否則對健康是更加的不利，下面介紹損害精子的食物有什麼。

　　炸雞

　　夏天愛吃燒烤的男人注意了，醫生指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可造成男性少、弱精。

　　此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

　　豬腰

　　很多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內臟、豬睪丸，想“吃什麼補什麼”的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。

　　根據臺灣長庚醫院最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。

　　可樂

　　美國哈佛大學醫學院的醫生們對市面上出售的3種不同配方的可口可樂飲料，進行殺傷精子的試驗後得出結論：新婚男子飲用可樂型飲料，精子會直接遭到殺傷，從而影響男子的生殖能力。若受傷的精子一旦與卵子結合，可能會造成胎兒畸形，或先天性不足。

　　醫學家們也奉勸新婚女子少飲或不飲可樂型飲料。因為多數可樂型飲料中都含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內，會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。

　　油炸食品是垃圾食品，不僅是損害精子的食物，更是男性飲食健康的禁忌，男人們出門在外吃飯要注意少吃這些炸雞等食品，有礙於身體的健康問題。

　　推薦閱讀：　　男性養生必備的五類肉食

　 　不吃早餐當心反應變遲鈍