導語：完美的性愛生活需要夫妻雙方共同的努力，單憑一個人是無法達到性高潮的，不僅是因為在兩性情愛中，沒人能永遠擁有完美的性愛。也是因為性愛時間久了，哪怕是再有激情的伴侶，也會變得枯燥乏味。以下四個信號有助於夫妻重新找回做愛樂趣。

　　信號一：將性愛列入計劃表。

　　“周五晚上”、“周二下午”或“新聞之後”等計劃好的性愛時間，忽視了性愛最基本的特征之一：自發性。汽車加油需要定期定時，但是性愛也如此照搬，必然會造成妻子失去性趣。醫生建議：要克服這一點，男性可把握好自己的“性沖動爆發”，在妻子最意想不到的時候，給她一個驚喜。如果你不喜歡一邊下廚的時候一邊愛撫，那可以選擇一個“計劃外時間”激情。清晨性愛或周日約會是不錯的選擇。

　　1、新婚之夜

　　紀念原因：這天是她最美麗的一天，有了丈夫她會覺得很有安全感。

　　今晚這樣試試：即使你們12年之前也度過蜜月。早上用圓珠筆在她是身體上寫上一則性感的留言，因為女人很容易因為文字興奮起來。最好讓她在幾小時後看見，那麼她就有時間去幻想了。當她回到家，試著用和以前不同的方式去對待她！

　　信號二：性愛時長只有10分鐘。

　　如果性愛從頭到尾只有10分鐘，肯定屬於不正常現象。偶爾一次性愛快餐會給夫妻生活增添趣味性，然而，正常性生活不能總是這麼草草了事。醫生建議，為了延長性愛時間，務必做足10分鐘前戲。前戲不足而魯莽行事，必然會造成性愛索然寡味，無法長久。此外，性愛後的溫存和情話更應持續得久一點。

　　信號三：妻子潤滑度不夠。

　　造成女性陰道幹澀的原因有多種，很重要的一點是性興奮不足。男方缺少有效的性誘導或性愛方法不受歡迎，都會讓女方心理準備不充分，不能充分喚起。醫生建議：前戲中親吻、擁抱、愛撫和刺激性敏感區可大大提高女性潤滑度，使夫妻性愛更順暢。

　　信號四：性愛方式一成不變。

　　如果性愛前戲、性愛姿勢以及達到性高潮的方式都始終不變，那麼很容易使雙方逐漸產生厭倦感。醫生建議：偶爾嘗試一種新的性愛姿勢，會令夫妻雙方都感覺到刺激和驚喜。性愛方式應該富有創造性，只有常變常新才能保持新鮮感，更能激起雙方熱情。