攝護腺炎是男性比較常見的一種生殖系統的疾病，攝護腺炎與男性的飲食習慣，生活習慣，性行為等，都有非常密切的關系。攝護腺炎有一定的反復性，難以治愈。因此預防攝護腺炎比治療攝護腺炎更重要，接下來讓我們一起來了解一下，怎樣才能預防攝護腺炎的發生。

預防攝護腺炎要做好哪幾點？

1、注意衛生

預防攝護腺炎首當其沖的就是保持男性私處的清潔衛生，這已經是老生常談的話題了。但是就是有一些男性朋友們對此不注意，認為一天一次也是洗兩天一次也是洗，不洗也沒有關系。這種想法是非常錯誤的，它很容易導致男性生殖器官滋生細菌，造成生殖系統炎症，其中攝護腺炎就是其中的一種。男性朋友們為了預防攝護腺炎，應該在每晚睡覺之前，在洗澡的時候用清水沖洗私處，如果不洗澡的話也要拿清水清洗。

2、性生活不能過於頻繁

如果能像朋友們的性生活過於頻繁，或者經常容易縱欲過度的話，就會導致攝護腺一直處於一個充血的狀態，而這種攝護腺的被動充血，是導致攝護腺炎發生的一個重要原因。因此為了不得攝護腺炎，為了後半生的幸福，一定要在性生活上有所節制，不能貪圖一時的刺激而夜夜笙歌，這對男性的攝護腺來說是一個非常大的損傷。

3、不要憋尿，也不要忍精不射

憋尿對於男性攝護腺的傷害是非常大的，它使男性的泌尿系統容易受到感染。而且在性生活時為了延長自己的射精時間，而忍精不射也對攝護腺有很大的影響，忍精不射，因為堅持是不能返回的，如果忍精不射的話，精子就會逆向而行，使攝護腺發炎，也會對男性的性功能有所影響。

4、不要久坐

久坐是導致男性攝護腺炎一個比較重要的原因，如果長時間的久坐在電腦前辦公，或者是因為某些職業原因，比方說出租車司機而造成的，長時間就做，就會導致攝護腺一直處於一個壓迫的狀態。久坐會導致男性私密部位溫度升高，還會導致精子的活性降低，對男性生育能力有所影響。因此為了以後的幸福生活也為了以後能做一個父親，一定要避免久坐，多多站起來活動活動。

攝護腺炎雖然在男性群體中的發病率是很高的，但是我們完全可以通過以上幾個預防的手段，而達到預防攝護腺炎的目的。