男人如何預防射精無力

1、節制手淫、規律性生活。保持外生殖器、會陰部的清潔，以防止感染；

2、放松心態，心胸豁達，樂觀向上；

3、養成生活健康習慣，忌食辛辣、刺激性食物戒煙酒，堅持做一些適當的體育鍛煉，改善血液循環，增強人體免疫能力。

4、多吃一些有有利於腎臟的食物，如山藥、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜等等；

你知道男人為什麼會射精無力嗎？

在性生活的時候，很多男人在射精的時候並不是有力的射出來的，而是慢慢的從裡面流出來的，這就是表示男人存在射精無力的這種現象，一般這種現象對於男人的影響是很大的，並且還會影響生育，那麼你知道男人為什麼會射精無力嗎？及時的了解射精無力的原因是很重要的。

由於射精無力給男人造成的影響極大，所以及時了解男人為什麼會射精無力是很重要的。醫生介紹說：男人出現射精無力的原因是有很多的，其主要的原因有：

1、心理原因造成的，其實有些男人對於自己沒有信心，並且有的時候還會拿廣告上的“疾脖往頭上扣，其實根本沒什麼事。

2、年齡的因素，其實男人呢出現射精無力跟年齡是有很大的關系的，因為男人的性功能會隨著年齡的增長，而會有所減退的，因此，性的興奮性和肌肉的收縮舒張力量降低，男性出現射精無力。

3、由於房事過於頻繁，造成支配射精有關的中樞神經負擔過重，不能很好的發佈射精的命令，於是發生射精無力的現象，另外性生活質量不高、男方缺乏強烈的性興奮、或者在某種心理因素的作用下（比如害怕妻子懷孕、害怕房事給妻子帶來痛苦、顧慮自己性功能有問題、擔心妻子對性生活不滿意等一系列不良心理刺激），通過大腦影響到性活動的各個環節也會發生射精無力的現象。

4、男人為什麼會出現射精無力，其原因還跟射精過多有關系的，如果男性過度的手淫以及性生活過於頻繁，會使支配射精有關的中樞神經負擔過重，出現射精無力的現象。

5、病理性因素主要是神經系統、內分泌系統存在某些病變。如大腦、脊髓存在病變就會妨礙射精功能的正常發揮；下丘腦、腦垂體、睪丸存在病變，就會影響性激素的正常代謝，而射精過程恰恰離不開性激素的作用，進而會影響射精功能的正常發揮。