早洩是我們都關注的問題，其實男人們患有早洩，大部分都是心理原因造成的，並不是他們生理上的缺陷引起，要治療早洩，就要從心裡克服自己，再尋求一些治療早洩的方法。

　　適當掌握性技巧

　　有時候，技巧也很重要。注意這樣一個養生提醒：夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

　　戒除手淫

　　成熟的男人應該知道手淫的危害。手淫給你帶來的只是暫時性的快感，對手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。這樣的養生警戒不能忽視。

　　女人諒解多溫柔

　　女人的理解和信任對男人來說至關重要。其實，對很多男性來說，早洩的頻繁出現，很多時候是跟女人的埋怨、不滿有關的。女人的一句話，就可能讓男人的鬥志頓消。對於偶然出現的早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

　　積極治療器質病

　　身上有其他疾病，應該先治好再說。積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生。

　　戒煙戒酒更健康

　　煙酒對你的健康可是有諸多不利。不吸煙、喝酒，煙酒有害健康，請及早戒煙，否者還會造成早洩，影響性生活。

　　除了上面介紹的治療早洩的方法外，我們還有就是要進行適度的活動，鍛煉身體，增強體質，有助於我們預防男人早洩的發生，使我們身體獲得健康，享受性生活的甜蜜。

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