羊肉熱量雖高但是能補腎
隨著生活壓力越來越大,造成很多男人出現腎虛的症狀,從而給男性朋友帶來很多煩惱,腰腿酸痛渾身無力。那麼針對這種情況可以采取食療,合理安排補腎的食物。
1.羊肉
《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提並論,認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。
不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便秘。
2.驢肉
俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細膩,是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。
成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。
3.鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種*必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。
以上這些補腎的食物對於男人都有很好的療效,能夠補益腎氣,強健腰膝。所以男性飲食需要注意營養的搭配,提前預防腎臟疾病的發生。
推薦閱讀: 春季吃哪些野菜可以治病
生活中的幾種催情高手
上一篇文章:春季吃哪些野菜可以治病
下一篇文章:肉蓯蓉羊肉粥幫助男人健康補腎