性愛並不是只有已婚的男女才會做的事情，很多男女在沒有結婚之前就發生了性關系，並開始擁有了性生活。男人也好女人也好對於性生活都充滿著向往和好奇，雖然我們都知道和不是自己伴侶的人發生性關系是非常可恥的，但是面對單身的情況，我們依然渴望擁有性生活。性愛除了可以增進男人和女人的感覺之外，還有很多好處是我們不了解的。

　　如果女人對一個男人說，注意每天刮鬍子!他可能不會在意，如果你告訴他不這樣做有可能反映出性生活次數少和中風幾率大的問題，他肯定會緊張起來。刮鬍子怎麼可能與性生活有關呢?以下三點原因可以證明，刮鬍子與性生活息息相關……

　　1、性愛可摧毀壓力，舒緩緊張：

　　在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。

　　2、性愛可以幫助你入睡：

　　性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，並在事後回復松弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。

　　3、性愛可以保持青春：

　　英國藥物研究中心的醫生兼輔導醫生約翰說﹕假如你不使用你的性器官，那麼它會傾向退化。性生活可提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰道。

　　4、性可以提高自信心：

　　你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　10、性愛燃燒卡路裡，有助保持苗條：

　　據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路裡;相對的，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路裡應該是沒有問題的。