隨著生活水平不斷的提高，越來越多的人在生活中總是有一些不良的生活習慣，比如經常熬夜晚睡加之平時總是抽煙喝酒，長期發展對身體的健康也是特別不利的，其中很大程度上會造成男性精子質量下降，從而特別容易造成不孕，這樣對整個家庭來說也會有很大的壓力，如果不及時調整也影響著身體的健康，下面一起了解下正常形態精子百分率低怎麼辦。

正常形態精子百分率低怎麼辦

精子活力低需要注愚弱精症的可能，弱精子症是指精液參數中前向運動的精子(a和b級)小於50％或a級運動的精子小於25％的病症。因精子活力低下 而造成的男性不育約占30％。

引起精子活力低下的病因較多，但最常見的有以下幾種：

精子所處的環境溫度過高或過低、精索靜脈曲張、生殖道的炎症感染、免疫 抑制、內分泌失調、一些對精子生成有影響的藥物、放射線以及吸煙及酒精中毒等，因此建議最好是進一步針對疾病的誘因做檢查，比如精漿生化，精液細胞學分 析，生殖器的健康體檢等等，明確自身具體的病因病情後再遵醫囑積極治療，提高生育能力等等。

1、戒煙戒酒：煙和酒不僅會讓男性的身體健康受到危害，還會對男性的精子造成一定的影響，使得精子的數量與質量下降，造成男性精子失去原有的活力，造成男性不育，就算生育大部分也都是畸形胎兒。

2、注愚飲食：很多食物都有添加劑，這類添加劑也容易造成男性的精子受到影響，建議男性朋友可以嘗嘗吃一些沒有得到過加工的純天然食物。

3、合理的安排性生活：很多男性的性生活都非常泛濫，您可知道長期性生活會造成男性攝護腺一直保持充血狀態，從而誘發男性攝護腺炎，這就會造成男性精子的質量與活力受到影響。

4、保持溫度：男性的精子對於溫度的要求非常嚴格，溫度過高或過低都會影響到男性的精子的活力，因此建議大家不要到溫度太高或太低的地方，一定要保持溫度。

5、工作環境：工作環境也是非常重要的，很多男性的工作地點常常處於輻射的狀態下，這就容易造成男性的精子被輻射殺死、殺傷，從而造成男性精子活力與數量下降，嚴重的患者還可能會出現死精症。

6、婚前檢查：做好婚前檢查工作，通過體檢，早發現早治療，在夫妻生活中要互相配合、互相諒解，協調有度，在排卵期前後適當增加同房次數，增加受孕機會。

上面就是對正常形態精子百分率低怎麼辦的介紹，通過了解之後在遇到這樣的症狀一定要到醫院進行檢查治療的同時，也要調整好生活習慣，平時一定要避免抽煙喝酒，並且飲食上也注愚營養的均衡，盡量要多吃些純天然的食物，並且一定要避免手淫，並且 每天要保證充足的睡眠，定期到醫院做好復查。