早洩堪憂 如何在生活中預防

男性早洩的影響：

1、影響夫妻生活：早洩會對性生活造成很大的影響，當男性發生早洩的時候性生活就會受到影響，這樣會使得在日常生活中夫妻之間難免會有小矛盾的發生，往往是妻子感受不到性快感，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。

2、造成精神不振：當男性發生早洩的時候身體上會有一些不適的症狀出現，常常會表現出口幹舌燥，尿液發黃，陰癢，舌質紅，苔黃，脈弦數等症狀，還會伴有精神不振，神疲倦怠，心悸不寧等，嚴重則影響工作和生活。

3、引發勃起障礙：有的早洩患者在性交的時候一兩次的過早射精，就會有恐懼、焦慮的心理出現，甚至認為是性機能出現衰竭，會進一步加重病情，以至於出現陽痿等勃起功能障那就得不償失了。

如何在生活中預防：

1、積極運動：注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康、精神調節。

2、配偶理解：女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。

3、禁忌：禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，醫生提醒說男性朋友，應避免用重復性交的方式，來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

4、家庭環境：建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

5、滿足就是成功：射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內，射精亦屬正常范圍，醫生表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短，來作衡量的標準。

6、放松心態：性交前的情緒，對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

7、性生活知識：注重婚前性教育、性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法、性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

溫馨提示：由於早洩的病因復雜，所以早洩的預防往往不能做到面面俱到，所以當男性朋友在有早洩症狀時，應引起重視，及早查明原因，針對治療擺脫疾病危害。