從懷孕到產後坐完月子，這時期需求長達一年的時刻，夫妻間不能像早年那樣放縱地進行性生活，對產後初次的性生蠔當然是格外等待的，但產後由於身體各器官，子宮、陰道的康復等，都會影響產後夫妻性愛的質量，並且產後創傷也剛剛愈合，那麼在產後初次性生活需求留心什麼呢？

一、產後多久可以恢復性生活？

順產：一般而言，恢復房事最佳時機是產後6～8周。這是為什麼呢？會陰切口的傷口一般需7天才能愈合，並將縫線拆除。此時，會陰表面組織早已愈合，但是深部肌層、筋膜需6～8周才能得以修復。如果過早恢復性生活，可造成傷口裂開、出血。

剖腹產：剖腹產術後應在產後三個月後再開始性生活，最好是來過一次月經以後。如果您哺乳、子宮復舊良好，同房一般沒有問題，但也要注愚采取避孕措施。一般較好的避孕方法可用男用避孕套。如果女性長期性欲低下，要注愚尋找原因，對症調治。

二、產後性生活應該要注愚什麼？

1、避免性交損傷

產後的陰道壁雖然似已回復原狀，但仍然很容易易受傷。在性交中，可能輕易地就發生撕裂，引起大出血，這就叫性交損傷。此時，在陰道的最深處，會有如刀割的半月形傷痕，很難止血。大多數都是在產後第一次性交的時候發生，因此要特別注愚，絕不可有粗暴的舉動。同時，結合較深的體位(屈曲位，騎跨位)或特殊的體位也應避免，這樣比較安全。

2、注愚避孕

產後的月經通常是在6個月之後才開始，但因是否哺乳、生活環境、體質等的不同，會有很大的差別。有的人分娩之後約有一年都沒有月經來潮，但也有的人生產後的第一個月就有月經了。但鑒於有些人在月經還沒來之前就又妊娠的例子，產後的避孕最好由第一次性交就開始。

3、別留下陰道松弛陰影

經過分娩後，陰道雖然不能完全回復到原狀，但只要沒有陰道裂傷或會陰裂傷，就不會松弛到影響性生活的程度。但是，有些丈夫卻因受到分娩這個暗示，在心中認為陰道松弛得很嚴重。要知道，陰道在產後是能夠恢復原狀的，但要給它時間。

4、避免會陰裂傷

近幾年，在分娩時，醫生常常會剪開會陰(會陰側切)，使分娩較容易進行;還有的產婦會陰部自然裂開(會陰裂傷)。不論是哪一種情形，分娩之後，醫生都會予以縫合。這個傷痕在性交時，多多少少都會有點疼痛或痙攣的感覺，但大多數都會漸漸好轉。如果過了很久還沒有好，可能就是殘留下縫合的線或是產後小潰瘍，因此，產後不宜過早性交。

溫馨提示：

1、第一次性生活後，如果發現陰道出血應去就診，不可因難為情草草止血了事，延誤治療。

2、產後一段時間裡，潤滑陰道的腺體往往失去正常功能，感到陰道幹澀時，可使用潤滑劑或潤滑膏。

3、只要傷口愈合良好，行房時的不適只是暫時性，隨著器官組織復原自然會逐漸消失。不過，如在行事時感到疼痛，最好還是去醫師那裡檢查一下。