豐滿乳房男人看了就會愛上，女人擁有它也會自豪。可是現代平胸妹實在太多，不論先天發育還是後天幹預，就是無法擁有豐滿乳房。這種情況還有救嗎？豐滿的乳房可以考後天養成，兩性心理學在此推薦豐滿乳房完整的養成計劃，大家好好看。

豐胸最佳時間
1、每月三天是豐胸的最佳時間
從每月月經來的第一天開始算起，這三天第11~13天做乳房按摩有食療的效果最好。醫學臨床上的激素分泌圖表明，在第11 ~13天的3天中，影響胸部豐滿程度的卵巢雌激素24小時等量分泌，因此成為刺激乳腺脂肪增厚的最佳豐胸期。
2、內衣的穿著和日常姿勢都會影響乳房的形狀內衣一定要選擇專業品牌，在專業指導下可以選擇最適合自己的形狀和尺寸。平日裡保持良好的體態，挺胸、抬頭，肩部向後伸展，不僅能挺胸，還能強化身材曲線。

豐胸方法
豐胸方法1：洗澡時用花灑刺激乳房
用花灑溫水，然後用冷水交替升級沖洗，可以刺激胸部。短時間的低溫刺激，可加速乳腺組織的血液循環，提高胸部皮膚的張力。利用水對胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色和乳房形狀變得更加漂亮。洗澡時堅持用花灑刺激胸部，隻要保證方法正確，促進胸部和改善胸部形態的效果會很明顯。
豐胸方法2：通過按摩可以達到豐胸的目的
美胸沐浴後按摩，也是緊致胸部的好方法。雙手搓在一起讓自己變熱，然後從外面往裡拉，將胸部按摩到頸部。每側提腹按摩15-20次，感覺胸部逐漸變熱，血液循環加快，對改善胸部會有很好的效果。

豐胸食物:
1、酒釀豐胸
酒釀含有天然雌激素，具有促進女性豐胸的作用。此外，酒釀的酒精含量也可以改善血液循環的乳房。堅持食用，可有豐胸效果。
制作方法:加水和火煮1-2分鐘。
如果你不能每天都吃，你可以在月經前的早晚吃。效果更好。
2、鱷梨豐胸
鱷梨富含不飽和脂肪酸，可以增加皮膚彈性。新鮮牛奶和核桃含有脂質，能促進乳房海綿狀擴張和豐滿。
制作方法:1/2個鱷梨，挖出果肉，加入250毫升全脂鮮奶，4-5個核桃，做成果汁和飲料。