第一名　　蘋果富含纖維物質，可添補給*足夠的纖維，降低心臟病的犯病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節流一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。　　第二名　　杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助*攝取維它命A。　　第三名　　香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。　　第四名　　同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心臟健康有幫助。　　第五名　　藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。　　第六名　　甜瓜中維它命A和C的含量都很高，是添補維它命的理想食品。　　第七名　　能幫助*保護心臟健康。　　第八名　　能幫助減少尿路感染的幾率。　　第九名　　維它命C的含量很高。　　第十名　　其類黃酮等物質為心臟提供三重保護。