男人勃起無力不夠硬怎麼辦

一般中年的男人都患有陰莖勃起障礙，因為年齡的增長和性欲的下降使中老年人的激情減退。但是有很多的青年人也出現了勃起障礙的的現象，那麽，到底是什麽原因引起勃起困難的呢?有什麽好的解決方法嗎?下面就來一起看看吧。

男人勃起無力是什麽原因

1、影響勃起的器質性因素

患者全身性疾病如心血管疾病(冠心病、高血壓)、呼吸系統疾病(肺氣腫、肺功能不全)、內分泌系統疾病(尿道下裂、海綿體硬結)、神經精神系統疾病(脊椎型、顳葉病變、抑郁症)、血液及肝腎疾病等是發生陽瘺的危險因素。脊髓、骨盆、尿道創傷手術、藥物影響以及吸煙、酗酒、吸毒等均可導致不同程度的勃起功能障礙。

2、影響勃起功能的心理因素

多見於工作緊張，事業受挫、精神緊張憂郁，陰莖勃起中樞處於壓抑狀態;或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的ji情難以引起勃起;或性膠失敗的經歷使其產生性焦慮和恐懼，害怕再次失敗，越害怕越不能勃起。另外性刺激不適當、不充分，也很難引起勃起。心理性勃起障礙的患者，往往有夜間和晨間勃起，或者通過手手淫能夠使陰莖勃起，但面對他們的性伴女時則喪失勃起能力。

男人勃起無力怎麽辦

1、平時多鍛煉身體，運動能增強男人的體質，和身上的各種肌肉，當你需要使用到時就會覺得遊刃有余，如五分鐘回春壯陽操,多鍛煉身體不但能增強勃起的硬度，在性生活時間上都能得到提高。

2、如果已經感覺自己勃起不是很有力的話，可以每天鍛煉自己的PC肌，PC肌是在陰囊和肛門之間的肌肉，平時多一些收縮和放松肛門的運動可以有效地增強勃起的硬度。

對於精神因素引起的勃起障礙問題，需要及時進行心理疏導，學會放松心情，自我緩解壓力，一般經過調整可以恢復正常。對於器質性因素引起的勃起障礙，必須要進過專業醫生診斷並積極治療原發病，並且對於自己要有自信，多做一些運動對於陰莖的勃起也是非常有幫助的。

終言:中年男人不需要追求20歲時的血氣勇猛,但亦不能垂垂老矣,在回春的過程中可採取短中長期的方式來達成,因為另一半很難因為你的陽痿而長期忍受,這時在短期或暫時可服用壯陽藥如犀利士或超級威而鋼之類,來達成夫妻之間的性生活美滿,但於此同時也需注意經常性的運動及飲食調理-犀利士每日錠