*有使自身在外界溫度變化時仍保持體溫衡定的機能，即低溫時增加產熱，而高溫時增加散熱。兩種調節過程都要消耗大量能量。熱療是指在高於體溫的環境中，促進機體增加散熱而消耗體內能量(可由脂肪分解而來)，並排汗減少體液量，從而減免體重。目前常用的主要是蒸氣浴，亦稱桑那浴。在特定的浴室內，通過向燒紅的炭火上潑水產生的高溫蒸氣展開治療，充分發汗，一次浴後體重即可下降2—3千克，浴後有輕快感。除此之外，因熱對下丘腦攝食中樞有抑制作用，故治療者浴後饑餓感不明顯，此與其它活動項目有所不同。

　　蒸氣浴時出汗多，要增加心肺功能負荷，心肺功能不全者不宜行此治療