本文針對使男性擺脫威而鋼來延長性愛時間的七個方法，增強體質，調節抽動速度，保持適度興奮等做出的詳盡的說明和描述如下：

性愛是生理的需要，也會讓夫妻感情變深，但是如果性愛時間太短反而會影響夫妻的關系。今天就給大家介紹七種讓男性可以擺脫威而鋼來延長男性性愛時間的方法。

使男性擺脫威而鋼延長男性性愛時間的方法

1、增強體質

一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，並且注意營養。

2、調節抽動速度

當有射精緊迫感時，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停抽動或將陰莖抽出，然後待緊迫感消退後再恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長時間。

3、保持適度性奮

性愛狀態可以分為4個階段，即興奮、持續、高潮、消退。想延長射精時間，就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設定為10，那盡量保持在7分的狀態，即身體沒有完全“熱”起來時就開始動作，在隨後的階段逐步升溫。

4、有明確對象的性幻想

你可以想象著伴侶激情時的模樣，這會強化性沖動，能保持15分鐘不射精。

5、經驗配合

性愛的確是一門藝術。而且是兩個人的藝術。好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。

6、改變性交體位

側臥式、女上式、坐式可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉松馳。

7、捏擠陰莖

有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應的位置，相對進行捏擠，可降低性興奮，每捏擠3～4秒鐘放松一次，如此可反復進行。

溫馨提示：健康男人的性愛時間至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，延遲射精，則其性交持續時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。