巧除口臭不做臭男人

　　口臭會給人們的社交生活帶來極大的不便，有時口臭也預示著身體健康出了問題，相對來說，有口臭的男人要比女人多，特別是那些吸煙較多的男性，幾乎都會有不同程度的口臭。針對不同原因導致的口臭，養生專家給出了如下除口臭建議：

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　　1.對於口腔衛生差所導致的口臭：

　　要注意保持口腔衛生，做到飯後漱口，使用牙線剔除牙縫裡的肉削、菜渣，清除牙縫的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。最好每3個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。

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　　2.對於食物導致的暫時性口臭：

　　可在漱口刷牙或停食這些食物以後就很快消失;口腔清新劑或口香糖，專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發性氣味的食物引致的口氣，能迅速令口腔回復清新。

　　3.對於口腔局部病變導致的口臭：

　　應及早請口腔醫生積極治療，局部炎症和病灶消除後，口臭自然也會消失;

　　4.對於疾病導致口臭的病人：

　　必須積極就醫，積極治療原發疾病，從根本上消除口臭。還有一些常用的單方驗方，也可一試。百合、綠豆煎熬成湯，每天一次，對慢性呼吸道疾病，如慢支、肺膿腫、肺膿瘍有效果。生山桔、陳皮煎水，加少許白糖，代茶飲，對消化道慢性病，如胃炎、胃腸潰瘍、口腔疾病均有效。

　　5.對於“上火”所致的口臭：

　　要注意不吃辛辣、溫熱的食物，應多吃性涼的食物或喝些涼茶，可以求助中醫，予以清熱瀉火等治療。

　　6.唾液減少的口臭患者：

　　可試用叩齒的方法：閉唇，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現象，將唾液緩緩咽下，每日做2-3次，不但可以治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效。

　　7.飲檸檬水-除口幹造成的口臭：

　　飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。