現如今的生活給我們的生活條件帶來了很多的可能。飲食種類也在不斷的增加，為了我們身體的健康請注意健康的飲食。南瓜子可以預防很多男性疾病，尤其是攝護腺這種常見病，南瓜子還有哪些功效，下面就一起來看看。

男性如何將攝護腺“吃掉”永不復發

　　美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子(相當於20~25個瓜子，平均重量68毫克)，可較為有效地防治攝護腺疾病。這是由於攝護腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使攝護腺保持良好功能。所含的活性成分可消除攝護腺炎初期的腫脹，同時還有預防攝護腺癌的作用。但有些頑固的患者因為攝護腺增生過於嚴重的，比一般的腺體大12倍以上的，服食沒什麼效果，建議手術切割比較好，以免引發攝護腺癌變。

　　降壓

　　南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。每日去殼嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周為一個療程，可連續服2～3個療程。中老年男性在攝護腺肥大(增生)尤於失眠體質會極速下降，出現後頭疼(失眠、夜尿頻多引起的)，耳鳴，面部疼，臉部跳動，食用白瓜子後可感尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等症狀減輕，夜尿減少。

　　傳統意義上，攝護腺炎多發於中老年男性，但隨著時代發展，一些不良生活習慣，比如酗酒、好吃辛辣食物等，以及久坐、熬夜、騎自行車、性生活不規律、飲水少等，都成為攝護腺炎最常見的誘因。

　　而久坐則被認為是造成攝護腺疾病最重要的誘發因素。因為久坐對攝護腺這一器官而言，是一種持續的刺激和壓迫。久騎自行車的人容易患該病，因此攝護腺炎又被稱為“自行車病”。

此外，熬夜上網時，抽煙、精神興奮、憋尿等也都是造成攝護腺疾病病發的重要因素。因此，在網絡癡迷者中，許多學生往往會患有不同程度的攝護腺疾病。如果不注意幹預或預防的話，出現慢性攝護腺病變也就成為必然。

　　醫生指出，雖然約有50%的男性在一生中的某個時期都會受到攝護腺炎影響，但許多患者可以自愈，並非所有患者都需要使用抗生素治療。

　　對一些患者而言，平日，只要注意戒酒、忌食辛辣刺激食物、多飲水，避免憋尿、久坐、疲勞，注意保暖，加強體育鍛煉，多泡泡熱水坐浴等，病情多會緩解和改善。

　　現在越來越多的年輕人成為攝護腺疾病患者人群，這應該引起警惕。醫生表示，攝護腺疾病往往會對年輕人的生活質量造成很大影響，嚴重者可能造成不育症，因此醫生奉勸學生最好遠離網癮，潔身自好。

　　南瓜子確實是一種很好的養生食材，既便宜養生效果又好，不過，南瓜子一次性不能攝取太多，所以建議大家采用少量多次的食用原則。

（實習編輯：陳浩）