大家都知道，攝護腺對於男性朋友們的重要性，而它要容易感染，如常見的攝護腺疾病有攝護腺水、攝護腺增生等等，對於疾病來說都是預防好過於治療，因此在平時的生活當中，就要做好預防工作，攝護腺除了日常的護理以外，日常的飲食也是會有很大的影響的，因此下面就來說一說攝護腺吃什麼補。

番茄：能防攝護腺癌。番茄紅素能清除攝護腺中的自由基，保護攝護腺組織。此外，有研究顯示，番茄紅素對預防攝護腺癌、結腸癌和直腸癌等男性易患的癌症有顯著功效。需要提醒的是，番茄紅素是脂溶性的營養素，因此番茄最好熟著吃，吃西瓜時最好能搭配全脂酸奶。

蔥蒜：能防攝護腺增生。經常食用洋蔥、蒜類對預防攝護腺增生大有好處。研究顯示，每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人，可將罹患攝護腺癌的風險減少50%。在中醫理論中，認為蔥蒜辛散通陽，能夠破除寒氣積滯，從而對於壅塞、增生性的疾病，以及易產生淤滯體質的人而言有助於流通血氣。

堅果保護好攝護腺。吃點南瓜子、核桃仁。中醫認為，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對攝護腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。

上面著重給大家介紹了攝護腺吃什麼補這個問題，當然番茄、蔥蒜、堅果都只是其中的幾種而以，但是這也是在日常生活中比較常見的，如此來說多吃這類食物還能對攝護腺有好處，也會對預防攝護腺疾病起到意想不到的效果。