男人是一個家庭的支柱，是家人的天和地。如果你不健康了，可能會毀掉一個家庭，給孩子帶來生活的重擔。所以，大家應該注意男性飲食，保護大家自己的胃是很有用的。下面談一下飲食的禁忌。

　　一、忌飯後立即吃水果

　　飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。

　　二、吃水果忌不漱口

　　有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

　　三、忌食水果過多

　　過量食用水果，會使*缺銅，從而造成血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多。

　　四、吃水果忌不衛生

　　食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染玻

　　五、水果忌用酒精消毒

　　酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值。

　　以上是在男性飲食提到的飲食的禁忌，飯後不應吃水果，否則會引起消化不良、脹氣便秘;水果不可以食用過量，會引起冠心病等，水果也不可以用酒精消毒，因為它會使水果的營養價值降低，男人們把這些記下吧

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