大家應該都有過憋尿的經歷。有的人是由於工作太忙，放不下手上的活;有的人是因為開車，找不到地方方便；有的人則是在打牌或下棋時玩性大，不肯離開“戰場”……需要提醒大家的是，經常憋尿不僅有害身體健康，還可能對性能力造成影響。

憋尿最直接的危害就是會讓細菌有機可乘。正常情況下，人的尿道下段有細菌存在，在排尿時，這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿會減弱尿的沖刷作用，造成細菌增多，逆行到後尿道、膀胱、甚至生殖器官，從而引發多種問題。首先，會造成逆行性尿路感染，嚴重的還會引發膀胱炎和腎炎，造成性功能減退其次可能引發攝護腺炎。

攝護腺炎常常會帶來早洩、射精痛、血精等症狀，影響性生活質量和怎麼，給患者造成巨大心理壓力，甚至還會影響男性勃起功能。最後，對女性來說 憋尿會刺激盆腔，使盆腔器官功能紊亂，造成免疫力下降，引起慢性盆腔炎，影響怎麼。此外，憋尿後，膀胱過度充盈，會壓迫子宮，擠壓神經，從而引起腰骶部疼痛，造成性交疼痛。

可見，勤排尿對健康很重要，所以建議大家在乘車、會議、考試之前，最好先方便一下；開會、工作期間應設置合理的休息時間；參加打牌、下棋等娛樂活動時，也應做到“不戀戰”、不憋尿。