那麼，為什麼男人容易缺乏陽氣？可能你做錯了這7件事！

第一、精神上的不調和

當一個人在精神上不調和時，不僅讓男人變得不像男人，也會引發他們身體上的病變。男人到了中年後，身上的壓力增加，消耗精力過度就會耗費陽氣，身體出現陰盛陽虛的狀況。所以男人患病，更應該從精力、情志等層面去找出病因。

第二、雄性激素的減少

大家都知道，雌性激素讓女人更有女人味，雄性激素會讓男人更有男人味，雄性激素減少就會讓男人不再像男人。隨著年紀的增加，男性睪酮的變化是最大的，男人從三十歲開始，男性體內的激素每年都以一定的速度在下降。而隨著時間的推移，當雄性激素分泌水平下降到必定程度時，男人的陽剛之氣受到損害，在一定程度上會導致男人的氣概不再像年輕時那樣雄厚。

第三、不良的飲食習慣

男人缺少陽氣，另一個原因在於飲食。現在大部分食物受到農藥和化肥、或各種添加劑的污染，還包括轉基因食物。長時間食用這些被污染的食物，五臟六腑的功能會發生紊亂，當五臟受損時，人體就會出現陽虛的情況。與女人相比，男性在飲食上比較無節制，平時暴飲暴食，再加上不注意飲食衛生，那麼男人的陽氣自然流失得更快了。

第五、亂用抗生素

對付一些急性發作的疾病，抗生素是很厲害的，用後很快就能見到作用。可是，抗生素從中醫的角度來看，大都是苦寒的，苦寒就會攻伐體內的陽氣，所以男人必須要慎用抗生素。

第六、工作上的操勞

男人要養家糊口，承擔的責任較重，因而更會勞身勞心。由於男人的工作壓力較大，所以更需要注意休息，以恢復身體的能量，如果男人這時候還去熬夜加班、或打遊戲等，陽氣不能恢復就會慢慢地耗盡。

第七、無節制的性欲

如果男人的欲望較強，面對情欲，一旦把持不住，無節制地性生活就會損耗陽氣，許多男人的身體就是這樣被弄壞的。

總而言之，不良的生活習慣是損耗陽氣的關鍵。所以男人必須要注意養成良好的生活習慣，必須要戒煙戒酒，注意調節心理上的壓力，多做運動並保持愉悅的心態，這樣更有利於身體的健康，從而以保持陽剛之氣。