對於已婚夫妻來說，婚姻當中的終極殺手就是出軌，一方搞婚外戀。在現代社會，婚外戀現象很普遍，之所以發生婚外戀，肯定是夫妻之間的感情出了問題。但是心理學家和婚姻咨詢家認為，性生活和諧能夠抵抗婚外戀。這是怎麼回事呢？

性生活不和是夫妻矛盾的主要原因嗎？

　　答：夫妻之間的問題有很多，不過婚姻醫生和心理學家均將性生活問題排列在其他夫妻生活的首位。據有關人員調查表明，影響家庭生活不和睦的因素很多，但夫妻性生活的不協調則在造成夫妻矛盾的諸多因素中占50%的比例。性生活的不和諧使夫妻日夜苦惱，輕者互相抱怨，重者打官司離婚。也有的人因此發生婚外情。

性欲太強是怎麼回事？

　　答：據國外報道，男性性欲最強的年齡是17-18歲，女性在35歲上下。我國的情況表明，成年期性欲的個體差異很大。有逐漸減弱者，有逐漸增強者，也有基本保持不變者。性欲和性能力既有區別又有聯系。有的人雖有性欲，但性行為的能力卻較低。成年期男性一般每月性交3-6次，每次性交的持續時間多為7-20分鐘。

　　通過性交的次數和性行為持續的時間可以反映性欲和性能力的強弱。有的人性能力較低，在夫妻生活中出現性心理不平衡和性生活不和諧，但通常將其埋在心理，一定時間後，形成的心理壓抑又會進一步加重性生活的不協調，進一步增加苦惱。由於傳統觀念、封建思想的影響，我國成年期夫妻的性生活不滿意的人所占比例相當大。性生活得不到滿足時，有些人就會向外發展。因此，如何從生理和心理上調整他們的性心理、性機能和他們的性生活，是關系到成年期夫妻身心健康的重大問題之一。

　　瑣事的爭執

　　生活瑣事的爭執，讓夫妻之間的情感漸行漸遠。

　　茫茫人海中，能夠遇見、相識、相知、牽手，是難得的緣分，兩個人能夠結婚生子，似乎是‘命中注定我愛你’，然而，造成彼此厭倦的恰恰是雞毛蒜皮事件的累積。

　　很多時候，我們都會有這樣的感慨，愛的越深越寂寞，源於那份忘我的愛攜帶著嘮叨、質疑和無理取鬧，雖然出發點是對愛人的關心，卻往往會換來出力不討好的結果。當愛不再是浪漫，而變成彼此的負擔，夫妻之間的情感就會漸行漸遠。

　　凝聚力缺乏

　　包容的尺度越來越寬，讓夫妻之間缺乏凝聚力。

　　婚前女人是‘姑奶奶’，婚後男人裝‘大爺’，情感角色的轉變，讓很多女人一時半會難以適應，甚至難找到平衡點，為此會感嘆‘真是瞎了眼，上了賊船’，帶著一份抱怨，在不甘、不爽、焦躁、懊悔的心態下不知道該如何去愛。於是，常常自己我安慰的要自己裝處不在乎的樣子，使得對愛人的包容尺度越來越大，造成的結果將是對愛人的一切行為變得越來越不在乎，從而使得夫妻之間缺乏凝聚力。

　　答：與新婚期相比，成年期夫妻雙方性愛的程度有所下降，由於負擔較重，對性生活的要求強度也減弱，需要進行感情的再調適，而其中，性生活的調適是必不可少的。它主要體現在夫妻性生活過程的心理準備。夫妻雙方應了解在什麼情況下，容易喚起對方的性愛，使其願意過性生活，怎麼才能使對方和自己“同步”。在做愛時可以使用夫妻情趣至尊超薄避孕套，不僅安全，還能給做愛更多新鮮感受，讓夫妻生活更完美。

什麼情況下比較容易產生性要求？

　　答：一般在下列情況下，比較容易產生性要求：在心情歡暢時。家中和工作有了什麼高興的事情，或是由於某種原因感到雙方特別可親可愛時，往往易於產生性要求。在身體健康時，健康的身體和情緒容易使人精神振奮。天氣溫暖適中，天氣太冷或太熱都會影響人的性要求。在環境安靜時。住宅周圍環境嘈雜，會破壞人們的情緒，引起煩躁，從而影響性生活。接受外界刺激時。如電影、電視中的某些鏡頭、某些畫面、小說中的某些情節，容易使夫妻產生性沖動。

夫妻做愛怎樣才更默契？

　　答：夫妻一方產生了性要求後，怎樣傳遞給配偶，使配偶的行為和自己“同步”呢？這就是所謂“體愛”，也就是如何發出性信號的問題。性信號的發出一般通過語言動作和非語言動作進行的。語言動作又分為直接的和間接的兩種：直接的語言動作是比較明確的，間接的語言動作包括語言和暗示，相關的話題等，如和配偶進行一些關於性的對話，以激發對方的性欲；或是催促對方早點上床睡覺，以此作為暗示。非語言動作多表現為接吻、擁抱、撫摩等親昵動作。

（實習編輯：賴家興）