愛愛過程中男人常常有難言之隱，經常力不從心，想要求助於藥物，當損傷身體，二是威而鋼這樣曾經的"男人救星"往往會引起頭暈眼花以及心血管類疾病，令人望而卻步，其實日常普通的食物中有壯陽作用的不在少數，下面來細數食物中有壯陽功用的"威而鋼"。

食物中的威而鋼：

一、生薑古中醫有雲“男子不可百日無薑”，指的就是它有治療腎虛及助陽的食品。

二、麥芽油能有效預防性激素分泌減少及喪失生殖力的功效。

三、在中醫藥典裡，韭菜被稱為起陽草，因其溫補肝腎，助陽固精作用非常明顯。

四、蝦小到蝦米，大到龍蝦，其補益和藥用作用都強，中醫認為有壯陽益腎、補精，通乳之功。

五、蜂王漿有提高性功能，抗老防衰的作用，尤適用於年老體弱且性功能有所減退之人士。

六、生蠔有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對於一些虛勞乏損、腎虛陽痿的男性有較好的效果。適量吃點，可以補腎，但是不可以多吃。

七、鹿蠶蛹《本草綱目》有描述“蠶蛾性淫，出蠶即媾，故強陽益精用之。”雖可以食用，但是不可多吃，蛋白質太高了，易引發其他肥胖方面的疾病。