補腎別急著去吃藥，當心傷身體，試試這個

腎臟對人體的作用是很大的，可能很多人都會認為補腎一定要吃各種各樣的補腎藥物，這樣起到的效果才更加好，其實通過飲食的方式，吃一些補腎食物也是很有利的，那吃什麼好呢?

1、西瓜

可是夏天的瓜果之王，對於急性腎炎的患者來說夏天可以好好利用西瓜補補腎，治治急性腎炎。隻需要將西瓜皮切碎了煎水就行服用即可。補腎效果不適一般般。

2、桑葚

桑葚是具有豐富的活性蛋白、維它命、氨基酸等營養成分的，被譽為是“21世紀最佳保健果品”，因為肝腎兩虛出現了頭發發白、眩暈等等不適的人不妨試試食用桑葚，可以有效補腎養肝，延緩衰老的功效。

3、核桃

核桃中含有豐富的蛋白質、脂肪、維它命、核桃葉醌等等營養成分，具有補腎益精、溫肺止喘等等功效。肺腎兩虛、氣血不足的朋友可不要錯過了。

4、鰻魚

鰻魚的含肉率很高，營養成分也相當豐富，是很好的滋補強身之品。對於高血壓患者來說，它能夠降壓;對於腎虛患者來說，它能夠很好的補腎。還具有明目、活血、祛風等等之功效。