【經期捶打腰背危害】

因為女性在捶打腰背後會使自身盆腔更加充血和血流加快，造成月經過多，經期延長，從而使腰酸背痛的感覺更加嚴重。

*經期注愚事項*

第1.不要洗冷水浴。人體是通過出汗來調節體溫，並排洩體內“廢物”，洗冷水浴會使毛細血管驟然收縮，汗孔關閉，機體熱量無法向外排放，生理調節機能出現紊亂。經期時人體抵抗力較低，冷刺激易引起傷風、感冒、腰背酸痛、月經失調、陰道炎等病症。

第2.不要坐臥石凳。因為石凳含潮濕之氣，長時間坐臥，極易被潮氣所傷，引起肌肉組織收縮、痙攣、抗病能力下降、氣血運行不暢，可造成腹痛、月經減少、經期延長等婦科病。

第3.不要貪吃冷飲。否則，不僅會引起胃腸道因冷刺激而造成的痙攣，而且會引發或加重痛經。

第4.不要將空調溫度調得太低，不要久吹電風扇，尤其是在入睡之後。腹部注愚保暖，以免受涼，造成痛經和延長經期。