男人吃臭的東西用營養
男人大多會喜歡吃臭的食物,這裡的臭不是真臭,而是指帶刺激味很重的食物。在男性飲食中,這些臭的食物,營養價值都很高,尤其是女性吃這些食物,也是很健康的,我來給大家一下物越臭越營養的食物有哪些?
1、榴蓮——能緩解痛經
榴蓮氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國,由於其營養價值很高,榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用:它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品:另外,用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
榴蓮雖然好處多多,卻不能一次吃太多,否則容易造成身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴蓮的同時,不妨喝些淡鹽水,或吃些水分較多的水果來平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥熱。
榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇後”的山竹,它能夠降伏“水果之王”的火氣,保護身體不受損害。
2、大蒜——亮澤秀發
很多女性擔心吃大蒜會造成口氣不清新,其實,它是女性的“健康衛士”。
大量流行病學調查顯示,大蒜產區和長期食用大蒜的人群,其癌症發病率均明顯偏低。營養學醫生表示,每天吃半頭生大蒜,就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
現代醫學研究證明,大蒜素具有很強的抗菌作用,對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜,就能對陰道炎起到很好的防治作用。這種越臭越營養的食物還有以下功效:
土耳其腸胃內科疾病醫師烏宗表示,常吃大蒜不但能夠抗癌、防止血栓,還能夠保持頭發烏黑光澤,如果用蒜汁按摩頭皮,不但可減少脫髮,還可使白發變黑。
3、香菜——預防骨質疏松
醫學研究表明,人過40歲後,骨生成減少,骨皮質變薄,尤以婦女為甚。此時,骨皮質薄似蛋殼,脆弱易碎。
醫生提醒,進入中年期的婦女應多吃含硼食物,以利身體吸收礦物質,保護骨骼,而香菜中的含硼量就很多。
此外,香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維它命A和維它命c等元素,有利於維持血糖穩定,並能防癌。
4、芥末——使面色紅潤
芥末辣味強烈,具有較強的刺激作用,可以調節女性內分泌,增強性功能,還能刺激血管擴張,增強面部氣血運行,使女性臉色更紅潤。
營養學醫生說,芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙,而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
此外,芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病,降低血液黏稠度等功效。
5、香椿——可以助孕
有研究表明,香椿中含維它命E和性激素物質,具有抗衰老和補陽滋陰作用,對不孕不育症有一定療效,故有“助孕素”的美稱。
營養學醫生介紹,香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食欲。
以上的五種是越臭越營養的食物,男人吃這些食物就好像是在挑戰一種極限的活動,他們不怕辣,不怕刺激,反而越辣就會越興奮。我老公就是這樣,我可頂不住這樣的刺激性食物。
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