1、在幹凈的床上裸睡。

2、生理期不吃巧克力，因為會加重痛經。

3、經期只穿無鋼圈內衣。

4、養成記錄生理周期的習慣。

5、通過運動而非調整型內衣來塑造曲線。

6、產後要用艾 美 伊 人寶典調養。

7、貼身衣物要手洗。

8、拉風的丁字褲不適宜日常穿著。

9、不穿標有“免燙”標識的衣服。

10、絲巾紮得過緊會造成頭暈。

11、去年的衣服要進行曝曬後才可以穿。

12、如非必要，不使用衛生護墊。

13、定期檢查化妝品的保質期。

14、洗浴後一小時再化妝。

15、每周只用一次清洗液，用溫水清潔私密部位。

16、即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞。

17、染發頻率控制在半年一次。

18、多享受早晨8-9點的陽光。

19、跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條。

20、熱水泡腳可有效預防靜脈曲張。