當女性在抱怨做女人難時，其實男人活得一點也不輕松。社會競爭壓力、工作勞累、養妻育兒的重擔，男人活得也太累了。觀察你的周圍，是老婆婆多還是老公公多？男人易早衰，男人比女人壽命短是無可爭議的現實。　　在澳大利亞，男性營養保健是一個大課題。專門為男性生產的健康食品令人目不暇接， 我們認為，在眾多的食品中，生蠔牡蠣肉是男性最好的補品。　　在中醫理論裡，生蠔具養肝益腎、養血生精的功能。在西方國家，男人對生蠔的狂熱你可以從電視或電影裡看到。當我在澳洲留學時，發現假日裡經常看到很多家庭專門開車到海邊，等待出海歸來的捕蠔船。當他們購買到新鮮生蠔時，只擠幾滴檸檬汁在蠔肉上，然後迫不急待地放在嘴裡生吃，那種美味令人回味無窮，當然，生蠔在澳大利亞廣受歡迎不單是它的味道鮮美，而且是男人相信生蠔能改善他們的“SEX PERFORMANCE”性能力。　　歷史記載，約砲帝國的Gaius Julius Caesar凱撤大帝計劃攻打英格蘭的目的是為了泰晤士河Thames River裡的生蠔。為生蠔而戰爭，這傳說也太誇張了，但也證明生蠔在西方男性中的地位。　　讓我們從營養學方面分析生蠔對男人的好處吧。 　　 　　1．生蠔中的糖原Glycogen。生蠔殼的緊緊閉合需要極大的力量，這力量來自於生蠔中的糖原　　。人類吃生蠔後，糖原會貯藏於肝中為身體提供能量，糖原不單可緩解肝病患者的 疲勞情況，對男人來說，糖原提供更多的能量而解決男性容易"累"及力不從心的狀況。 　　 　　2．生蠔中的牛磺酸Taurine。牛磺酸具促進機體免疫，保護心臟，控制血壓升高，調節血脂和保肝利膽作用。這些功用都是現代男性所需要的。 　　 　　3．生蠔中含大量的鋅zinc。鋅是維持男性生殖系統健康的重要營養，缺鋅的男性容易造成性功能下降、攝護腺肥大。 　　 　　4．生蠔中含18種氨基酸Amino Acids。氨基酸是蛋白質的組成單位，男性由於消耗能量比較大，因此補充額外的氨基酸可維持男性一個健康的身體。

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