性愛必修課：男女完美性愛時間表

一場完美的性愛，不僅能給彼此帶來身體上的愉悅，更能帶來心理上的快感。能使夫妻生活和睦家庭愉快。那麼，如何完成一場完美的夫妻性愛呢?就請大家來上一堂夫妻性愛必修課吧，了解一下男女完美性愛時間表。

時間大不同

人體在生物鐘的指導下，荷爾蒙的分泌有其固定周期，不同的時間要選擇不同的性福方案。

23：00-1：00

此時身體處於深睡眠期，機體在休眠中得到調整。為了她的容顏和你的健康，還是盡量把性愛提前一點。

性福方案：適合快速性愛，提高睡眠質量。

3：00-5：00

不少男人很不好意思地說，他們會在夜裡突然需求旺盛。其實，經過第一階段深睡眠的調整，雙方的身體狀態都處在極佳的階段，此階段交合的精子質量最高，生出來的後代也最聰明強壯。

性福方案：以生育為目的的性愛時間。

5：00-7：00

這個時間段的睡眠非常敏感，此時身體正在為當日下午的活動儲備能量，直接決定了你午飯後的工作狀態。

性福方案：此期間做愛，下午可能偏頭痛。

11：00-13：00

一方面是血糖升高、昏昏欲睡;一方面是性欲高漲，唯一的解釋是荷爾蒙作怪。基本上，在飯後半小時之後甜蜜一下無可厚非，但需要記得不能過分透支體力。

性福方案：甜蜜半小時，而後小憩。

13：00-15：00

創意產業的“頭腦風暴”通常都在這個時間段打響，同樣，你也可以來一次性愛的頭腦風暴，在此時發現彼此更多的一面。

性福方案：搞一點創意性愛吧。

17：00-19：00

這段時間人的語言表達能力最強，同樣，“談”戀愛，是要這時候談的。

性福方案：甜言蜜語的最佳時機。

19：00-21：00

夜間活動的巔峰時段，思路清晰，體力充沛。如果在性愛上你有很多想法需要實現，就早點關上電腦吧。

性福方案：來一次轟轟烈烈、耗時持久的性愛。