時常聽到議論菜果與性欲有沒有關系的話題，有人說，過分考究飲食的人與想吃什麼便吃什麼的人相比精力可能沒那麼旺盛，性欲亦沒那麼強。從對菜果的分析來看，它們之間還是有一定影響的。

　　很多植物和健康食品都有助增加精子數量及提高質量。

　　西瓜瓤對*絕對安全，是第一種能夠促進男子性功能的天然藥物。西瓜中含有大量的瓜氨酸，這種天然瓜氨酸具有與“威而鋼”類似的藥理作用。瓜氨酸進入*後同樣可增加流入陰莖海綿體內的血液量，以及促進血管內釋放出一氧化氮。一般人知道，威而鋼見效較快，但對*有一定副作用，而“天然威而鋼”無副作用，但見效較慢，要吃下3個西瓜才能達到服用一粒“威而鋼”的效力。

　　經常吃南瓜葉、南瓜子、洋蔥、薑等食物，再加上適當運動，保持健康體重，少吸煙少飲酒，可以有助男性提高精子質量。南瓜葉中提取汁液，加入相等分量的牛奶，每天喝一杯能有助增強性欲，提高精子質量，恢復狀態。