大家都知道，久坐容易引起攝護腺炎。但原來，男人如果常坐“冷板凳”，也會影響或加重攝護腺疾病康復。文中所指的“冷板凳”，並非指受人冷遇，或者是球員沒有機會上場打球。而是冰涼的板凳，還有公園路邊冰涼的石凳。那麼，為什麼會說男人坐冷板凳會影響攝護腺健康呢？

因坐了“冷板凳”誘發攝護腺炎，這類症狀大多數都是“涼”出來的。譬如早上運動過後，*的體溫會升高，如果這個時候突然坐在冰涼的板凳或者石凳上，會造成盆腔受涼。在忽冷忽熱的溫度刺激下，機體免疫力下降，影響血液循環，便誘發急性攝護腺炎或者泌尿系統感染。

睪丸是男性重要的生殖器官，負責產生精子和雄性激素等。陰囊有個特點，可以自動調節囊內溫度。溫度過高，陰囊低垂，保持散熱加快；溫度低時，會自動收縮，保持體溫。保持囊內溫度較為恒定的狀態，從而保護睪丸功能。寒冷會造成男人的陰莖、陰囊收縮，加重攝護腺炎，甚至引起早洩等性功能障礙。

冬季如何預防攝護腺疾病

1.攝護腺炎患者在寒冷的季節更需要多喝水，一般每天喝開水或茶水2升以上，就可以通過排尿沖洗尿道，促進攝護腺分泌物排除達到預防攝護腺感染的效果。

2.憋尿會讓膀胱過度充盈、壓迫攝護腺，尿急一定要排。建議可以每天在臨睡覺前做攝護腺按摩。方法如下：取仰臥位，兩腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指，食指、無名指三指旋轉、同時用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩。一共100次，換手做同樣的動作，有利於促使膀胱排空，減少殘餘尿量。

3.在寒冷的冬天裡，有些男性為了追求時尚，往往穿得較少，忽略了對攝護腺部位應有的保暖，而容易誘發攝護腺疾病或加重原有病情。冬季應該經常洗熱水澡，從而舒緩肌肉和攝護腺的緊張，減緩不適症狀。建議每天用溫水坐浴會陰部一次，能起到良好的保健效果。